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1.肾精不足，虚热就会升腾，滋肾又清虚热的大穴就是肾经上的照海穴。人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以灸一灸或按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来。刺激照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。 2.撞丹田，搓膻中穴能疏通任脉；撞丹田，掐带脉穴，能疏通带脉。女科问题会和这两条经脉有关。配合疏通肝脾肾三条阴经，大部分女科问题很难找上自己。 3.双手放在膝盖上，微微屈腿左右转动膝盖，两侧各30次起。然后跪坐，根据自己时间安排，这就能大补肝肾，能降心火。 4.补血三药，养肝血三药，黄芪、当归、鸡血藤，5:5:5克煮茶喝，常见如： ①.头晕，巅顶痛，偏头痛，脾气大。 4.秋天肺咳，痰咳，有痰咳不出，肺结节，感冒发热，胸闷气短等问题多刮刮肺反射区，能有效增强肺部活性推动邪气外出，秋天皮炎皮癣都有作用。每天刮刮足底肺脏反射区，双脚对称都要做。刺激它就有效果，工具不限，用拇指推揉也可以。
5.手臂上毛囊角化症，就是常说的大臂鸡皮质皮肤，只要坚持疏通三焦经，短期内有效，而且越疏通越光滑。 6.咳喘久了，不仅仅损伤是肺气，更多拔的是脾气和肾气。咳喘久了，细细观察，腰膝不会太好。咳喘的问题，尤其有喘的症状，不要仅仅局限在肺经上，一定要多做脾经和肾经。 7.吃凉的，吃多了也会便秘，是寒性的便秘，很多人不明白却盲目用排便泻药，越用越糟糕。等到了一定年纪不敢放肆去吃凉的了，便秘问题也落下了，寒性便秘也是很难排，甚至排出来了也是溏便，到了这个时候往往会伴随溃疡性结肠炎问题。也有的人结肠炎不便秘，但是每天都腹泻。最主要就是给肠道加温，这个是方向，用泻药就反了。揉腹加上和喝姜枣茶，先帮助肠道蠕动起来再给它加温，再配合疏通大肠经，一点点就好了。 8.没有蛀牙，却经常下牙槽疼痛要疏通大肠经。脖子肿，也要经常疏通大肠经，手臂发热发胀，仍然坚持疏通大肠经。有点火气就流鼻血，也适合疏通大肠经。 9.肚脐周围痛或者绕脐痛，重点要疏通的是小肠经，疏通完小肠经再按摩双腿的下巨虚穴，很有效果。 10.上火就长痘痘，找曲泉穴，曲腿时候会发现曲泉穴处有一个窝窝，在股骨内侧髁后缘。双侧都要去按，可以使劲用拳头或者掌根顶按，上火长痘痘很有效。 |
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