生活中有很多人特别容易出汗,吃个饭都会满头大汗、汗流浃背,就像洗了个澡。从中医理论来说,这种过度出汗的现象,多是气虚无法固摄津液导致的。 而汗液也相当于水液,正所谓“阴血同源”“精血同源”,大量的出汗会导致水液与阴液过度消耗,损伤人的阴血、肾精,人的体质就会变得虚弱,爱生疾病。所以在民间有句俗话,叫做“吃饭大汗,一生白干”。意思就是吃个饭都能吃的满身大汗的人,身体通常都比较虚弱爱生病,治病的开销可能会耗尽一个人一生努力工作的积蓄。 可见,爱出汗也不是一个小毛病!想要解决出汗问题,最重要的是把损失的气补回来。跟大家分享一个千古补气名方,补中益气汤,出自名医李东垣之手。补中益气汤全方有八味中药组成。方中黄芪补中益气、升阳固表;人参、白术、甘草甘温益气,补益脾胃;陈皮理气和胃;当归补血和营;升麻、柴胡升阳举陷,提下陷之中气。全方重在补气健脾,根据患者的具体症状表现加减用药,便能解决气虚引发的多种病症。如果大家想要更快地调理气虚,补气益气,还要做好饮食、起居方面的调理。 首先,在饮食方面要多吃健脾益气的食物,如山药、桂圆、莲子心等。虽然食养的成效会慢一点,但只要长期坚持下去,就能达到量变到质变的结果。 其次,起居方面要避免熬夜,不要过度劳累,不适宜做激烈运动,以免损耗元气,不利于身体恢复。 |
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