 内结就可以理解为是“气”出来的瘀堵，疙瘩，结节，和我们的情绪有关。秋季心烦气躁的人特别多，身边就连吐槽的人也变多了，总是会无端的生气，情绪很难自控，胸肋胀痛的要命，这就是典型的肝气郁结。 很多朋友不太理解肝郁是怎么回事，《黄帝内经》中讲：“肝主疏泄而藏血，其气升发，喜条达而恶抑郁。” 当我们的肝血不足或是肝火太旺，它的疏通能力就会失衡，那么身体里我们这些情绪产生出来的“气”，本来是要凭借肝的力道来疏导的，该上升的上升，该下降的下降，如果肝疏泄发生问题，那么体内气机就会逆乱，没了秩序，产生拥堵，堵久了就成结了。 而青皮正是对付肝气郁结的好帮手，最擅长破气。当我们的体内气乱作一团，梳理不开时，那就二话不说，破掉即可。青皮的作用在《本草汇言》中也有记载 说到青皮，很多人肯定会问青皮和陈皮有什么区别 陈皮是橘子成熟且干燥的果皮，青皮为幼果或未成熟的果实果皮，陈皮好比老年人，青皮好比愣头青，所以陈皮理气健脾，燥湿化痰，行气也没那么猛烈，就像中老年那样宽和有耐性。 青皮则还没有成熟，味道很大，又苦又冲，苦能降，带有辛味冲味能够破，所以青皮可以疏肝破气，散结消痰，它所涉及的范围更广更深，所以就像年轻的小子，意气风发，什么事情都敢冲在前面。 青皮的口感没有陈皮那么醇厚，会带有一点点偏苦的果香，但是很清新，感觉自己体内郁结的气，一下子都冲开了。平时可以用青皮泡水喝 取3~8g青皮，煮水或泡水，直接饮用，不过青皮久煮会苦，建议控制一下煮的时间，方便点的话，用热水泡开即可。 如果觉得泡水味道不好接受，也可以煮成青皮粥食用。 如果追求口感，我们也可以把青皮和普洱茶熟茶一起搭配饮用。  |
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