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2022-07-31 06:29:32 标签： 活血化瘀 中医治人 食材 红花桃仁 健康 中西医的最大区别，莫过于一个治人，一个治病。这个区别，决定了中西医对生活的态度。中医认为，生活方式决定健康程度。西医认为，生活方式不一定能决定健康程度。这种差别，也决定了治病原则。中医主张内视，身体的内部条件是健康问题的关键。西医强调外部因素的影响，以杀死病毒病菌为目的。这样，中西医就形成了两种不同的医疗体系。中医的健康理念趋向于主动，而西医的健康理念趋向于被动。于是，中医站在源头控制疾病的发生，之所谓治未病；西医站在尾端守候着，不管什么疾病都敢治。其结果，可想而知了。 我的养生全部依据着中医的理念，着眼于生活方式，着力于治未病。由于我养生起步比较晚，退休前后才开始，所以带来两大问题：一大问题是西医的问题，我确实被诊断出许多病。已经形成的病，如何治未病呢？另一大问题是中医的问题，如何预防今后不再生病？未病先治，问题的关键所在。为了解决养生的两大问题，我发明了加味奶咖。加味奶咖着重于解决三大问题：第一大问题是健脾开胃；第二大问题是活血化瘀；第三大问题是舒筋通络。我认为，解决了加味奶咖的三大问题，也就能解决养生的二大问题。加味奶咖需要解决的三大问题，应该是解决养生二大问题的前提。为了解决养生的二大问题，我用了十七年的时间解决了加味奶咖的三大问题。怎么才能解决加味奶咖的三大问题呢？我认为，必须具备三个条件： 第一个条件是开始养生时必须了解自己身体的基本情况。这样可能有三个好处：第一个好处是便于归类，确定自己有那些健康问题。第二个好处是在选择食材时可以有针对性。第三个好处是为以后身体的变化确定一个基数。养生不是治病，应该充满着变化，把握这种变化，是养生的必要条件。 第二个条件是你必须学习一些中医知识，把无意识的岐黄之道变成有意识地中医养生。一般来说，需要看三本书：第一本是《黄帝内经》；第二本是《伤寒杂病论》；第三本是《本草纲目》。我是建议你看，至少是需要的时候必须看，看到大致了解也就可以了。因为你不是行医，而是养生，只要能解决自己养生中的一些问题就行了。为什么要看这三本书呢？那是为了避免离经叛道的养生。可以这么说，基本了解了这三本书，指导下的养生才有可能成为正宗。 第三个条件是在实践中不断改善加味奶咖的配方。这涉及到品种和数量这两个问题。只要有利于养生的，品种当然越多越好。这可能和人体的复杂性有关。没有哪一种食材可以包治百病，每一种食材只是从某一个方面有利于某个脏器得到改善。所以，养生的食材必须五花八门，多多益善。那么多的食材如何配置，关键是控制量。一般来说，食物可以多一些，药物必须少一些。品种多，单一的数量少，才能配置出适合早餐的量。我现在变成了能喝的两杯，喝下去很舒服。 这三个条件没有商量的余地，这是配置好加味奶咖的基本功。试想一下，什么也不懂的人能配制出适合自己养生的加味奶咖吗？我觉得没有这样的可能。这就是十七年来，我的养生方法基本上是我在特立独行。即使有人跟着我养生，配置出来的加味奶咖也是自以为是罢了。其中一个最大的问题，就是加味奶咖的针对性不那么明显了。比如活血化瘀。在我的加味奶咖中，从不同角度配置的食材越来越丰富。最初是红花桃仁，后来是添加了山楂黄精，再是桂枝茯苓散，丹参，白果和红曲米。这样，活血化瘀的食材不下十种。有人会问，一样是活血化瘀，为什么要用这么多食材？我可能说不明白，但我第六感觉告诉我，每一种食材的活血化瘀的方向不同，单一使用可能有效果，但效果不大，只有综合起来用才能收到全面的效果。这不是科学的结论，而是我亲身经历的结果。我一直相信，气滞血瘀会产生许多许多的病，如果用西医的病名来统计，至少涉及几十种。同样，活血化瘀可以同时治愈许多许多的病，至少我说不过来。这就是中医治人的好处。西医治病治不好，中医治人，不用治病病就自己好了。 我为什么用那么多的活血化瘀的食材，就是为了治人。过去的病，并非一日之寒，没有药材的帮助很难治愈；今后的病，不再滋生需要食材的帮忙，食疗是养生的必由之路。其实，药食两用，只要在量上控制得当，加味奶咖绝对是养生的不二选择。每天有那么多的食材帮助我调理身体，我的身体能不好吗？有一个外国科学家说，新陈代谢的旺盛才是健康长寿的根基。新陈代谢的旺盛，无非是两端：一端是吃得下，这是营养的来源，细胞更替的源泉；另一端是走得动，这是消耗的必须，把吸收的营养消耗掉。这两端的平衡，就是新陈代谢的平衡。平衡的新陈代谢，才是健康和长寿的前提。加味奶咖的作用在一定程度上，就是保证这种平衡，让我吃得下，让我走得动，让我继续保持年轻。 呵呵！我用了那么多食材很有用哦。 |
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