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三分钟教你识别肾阳虚、肾阴虚、肾气虚的舌苔 1：肾阳虚 表现：手脚凉、腰寒凉、腰酸腰痛 食疗：韭菜、枸杞、羊肉、鸡肉 成药：桂附地黄、 右归 2：肾阴虚 表现：眩晕，五心烦闷，午后潮热，烦躁不安 食疗：鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子 成药：六味地黄、知柏地黄、杞菊地黄 3：肾气虚 表现：气短乏力、小便多、面色白 食疗：黄芪、五味子搭配煮汤 成药：金贵肾气芄 4：肾阴阳两虚 表现：常伴有怕冷怕热、乏力精神不振，有阴虚和阳虚的情况，需具体辩证 食疗：黑芝麻、黑豆、黑枣、猪腰、山药等 成药：补天大造芄，何首乌芄  |
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