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家庭治愈系列
腹有诗书气自华。  作家林清玄曾说：
对于一个女人来说，读书就是最好的妆容。 真正的美，从不在于皮囊的点缀。 骨子里浸润的书香文气，才是一个女人最大的魅力。 恰逢女神节到来，晚君精选了5大方向，每个方向10本代表作，共计50本好书，为每晚一卷书的读者们，献上一份必读书单。 愿大家在未来的日子里，都能与书为伴，收获属于自己的不平凡。 1 家庭治愈系列 1.《小妇人》 路易莎·梅·奥尔科特 这是一本“关于女孩的书”，作者以自己的生活为蓝本，描绘了马奇家四姐妹的生活与成长。 在她们的家庭生活里，父母慈爱，孩子孝顺，一家人互帮互助，又自强独立。 有人说，这是她迄今为止看过最温暖的书。 关于亲情、爱情、梦想、死亡，所有的这些，你都能在这本书里找到答案。 2.《我的妈妈是精灵》 陈丹燕 这是一部中国儿童文学经典作品，但许多已然成家立业的大人，也会被它打动。 “世界上最黏的胶水，是从人们心里流出的爱。” 因为有爱，我们的人生路才不至于孤独，因为有爱，我们才会在彼此背后牢牢支撑。 3.《我的父亲母亲》 齐明月 在这本书里，你能看到多位文学大家回忆自己父亲母亲的文章，通过他们朴实的言语和真挚的感情流露，体会到他们的思念和反刍之情。 这是关于光阴的故事，我们每个人都在时光的洪流中渐渐长大。 我们的这一生，被父母目送着，也终会目送着我们的孩子不断离开。 父母的爱就如磐石，始终坚实地存在着，别等到失去的时候，才想起要对他们好。 4.《我们仨》 杨绛 钱钟书：“我倒问问你，是我先认识你妈妈，还是你先认识？” 圆圆：“自然我先认识，我一生出来就认识，你是长大了认识的。” 杨绛的寥寥数语，就勾勒出一家三口平凡而奢侈的小日子。 在这本杨绛亲自起稿集结的回忆录里，我们看到人生坎坷，也看到悲欢离合。 最后合上书，印在心里的，还是他们仨共度的那段幸福温润的时光。 5.《四个春天》 陆庆屹 这本书写给天下所有父母，也写给每一个在外漂泊的游子。 书里有充满烟火气、人情味的西南小城，还有充盈着诗意的生活景象。 作者笔下展现的，虽然不是属于我们的故事，但却发生在我们生命的每一天里。 他所描绘的，虽然不是我们都熟悉的风物景致，但对亲情的体悟，对故乡的怀念，是相通的。 隔山隔海，勿忘回家。 6.《傅雷家书》 傅雷 朱梅馥 傅聪 达芬奇曾说：“父爱可以牺牲自己的一切，包括自己的生命。” 在这本书中，你能看到一个学识广博、视野宽阔的父亲，循循善诱，谆谆教诲，如春雨润物般启发孩子的心灵，培养出他良好的人格与世界观。 他们之间关于音乐、文学等艺术，为人处世的人生哲学，以及对文学艺术名家的讨论等，也无不体现着傅雷付出的巨大心力。 7.《妞妞：一个父亲的札记》 周国平 与其他年月悠长，有好多故事可讲的书不同，这本书中的父女关系存在得并不长久。 二十多年前，45岁的周国平喜得一女妞妞；可女儿随后就查出眼癌，整个家庭被推入无边的深渊。 这是一个父亲，与他注定要夭折的孩子的故事。 “墓碑下是我们的小宝贝……她来到这世上，四处看了看，不太满意，就回去了。” 读这本书，感动于父母之爱的同时，你一定也会对责任和生死产生新的思考。 8.《父与子》 卜劳恩 1934年12月13日，《父与子》的第一个连环漫画故事，在《柏林画报》刊载问世。 这本长篇连环漫画溢满了卜劳恩对三岁儿子克里斯蒂安的爱子之情，可以说是世界上流传最广的亲情漫画。 每一幅作品，都充满了生活的智慧与幽默，把人与人之间朴实纯真的情感表现得淋漓尽致，深入人心。 有人看见了亲子关系的理想模样，有人看见了时光里自己的老父亲。 9.《被忽视的孩子》 乔尼斯·韦布，克里斯蒂娜·穆塞洛 这是首部提出，并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。 “情感忽视”是一种来自童年的隐形力量，它难以察觉，却对你的一生有深远影响。 这本书能够帮助我们看到来自童年的伤痕，陪伴我们进行重建自我的工作，找到内心的平静。 也能够帮助为人父母者，避免将自己的情感忽视问题传递给孩子。 10.《为何家会伤人》 武志红 在本书中，作者揭示了中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用最温暖有力的文字贴着当下读者的心…… 读者们热情地评价这本书为：和谐家庭的《圣经》。 书中，作者提出了一些具体的建议，能够帮助我们改善家庭问题，使家真正成为“爱的港湾”。  2 亲密关系指南 1.《亲密关系》 罗兰·米勒 亲密关系与泛泛之交有什么区别？ 亲密关系美满的秘诀是什么？ 作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。 有读者称这本书为“一生中必不可少的读本”。 相信你读完以后，也会有诸多感悟。 2.《爱的艺术》 艾·弗洛姆 这本书是教你谈恋爱、教你处理婚姻关系书籍的理论鼻祖，帮助我们实现婚姻爱情中的知行合一。 爱是一种艺术，是一种你可以掌握的能力。 因此，不要站在原地等待被爱。 爱也不是投入身心就够，我们需要努力发展自己的全部人格。 真正谦恭地、勇敢地、真诚地、有纪律地去爱人，并在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。 3.《幸福关系的7段旅程》 安德鲁·G·马歇尔 婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福的感觉，是恩爱贴心的伴侣。 然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。 失去了热恋的感觉，并不意味着亲密关系结束。 作者提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带。 4.《亲密伴侣：爱和婚姻的模式》 美琪·斯卡夫 这本书是亲密关系的经典之作，揭示了： 亲密关系到底在如何变化，伴侣双方都在遵循什么样的关系模式，以及对应的深层原因。 作者在对200对夫妻访谈及32对夫妻深度访谈基础上，结合大量案例，解释亲密关系是如何形成的，婚姻周期又是如何变化的，让爱人们理解婚姻为什么失败，又如何成功。 跟着这本书的指引，或许能解决你感情生活中80%的问题。 5.《只想和你好好生活》 武志红、李松蔚等口述 武志红、李松蔚等一群专业有智慧的心理大师们，从他们最擅长的领域分别解决自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。 有实际案例为样板，有具体方法可落实。 相比其他书籍，这本书或许更懂得中国人在婚恋关系中的想法与行动。 读者们热心地评价它为：“实用的婚姻家庭指南书”。 6.《简·爱》 夏洛蒂·勃朗特 莫言曾称赞此书：读过犹如拥有一笔财富。 这是因为它不仅是一部爱情小说，更是一部女性的成长史。 它讲述了一个孤苦伶仃的小女孩，在各种坎坷磨难中不断追求自由与尊严，最终成为一位独立、自尊自爱的女性的故事。 这本书告诉你，爱情固然难得，但你的人格与尊严，更加珍贵。 7.《傲慢与偏见》 简·奥斯汀 这本书被广大读者奉为“爱情圣经”，是全世界最伟大爱情小说之一，也是一份流行了200年的婚恋指南。 只有爱情的婚姻是可取的吗？婚姻是女性的唯一出路吗？爱情需要门当户对吗？ 看完这本小说，这个好读又实用的婚恋指南，你对这些爱情难题一定会有新的思考和答案。 8.《呼啸山庄》 艾米莉·勃朗特 《呼啸山庄》被誉为“人间情爱最宏伟的史诗”。 《月亮与六便士》的作者毛姆更是盛赞： “我不知道还有哪一部小说，能如此令人震惊地表现出爱情的痛苦、残酷、执着。” 这本书关于爱和恨，关于背叛和复仇，引发人对于爱情的重新思考。 9.《飘》 玛格丽特·米切尔 历史上有这样一本书，出版的头三个星期，就售出了176000册；第二年，就拿下普利策文学奖；据作品拍摄的同名电影在作者的家乡首映时，市人口增长了70万。 这部传奇之作正是玛格丽特·米切尔一生中，唯一的一部小说——《飘》。 主人公斯嘉丽会告诉你： 人生路上或许会遗失很多美好，我们可以失望，可以失败，但只要活着，就绝不放弃。 10.《霍乱时期的爱情》 加西亚·马尔克斯 你心里的爱情是什么样子？ 马尔克斯在这本书里，讲述了一段跨越了半个多世纪的爱情，穷尽了爱情的所有可能： 忠贞的，隐秘的，粗暴的，羞怯的，放荡的，转瞬即逝的，生死相依的…… 作者自己这样评价：“这一部是我最好的作品，是我发自内心的创作。” 它能够消除我们对爱情的一切偏见，爱情不是理想主义的纯洁与美好，也不是现实主义的金钱和欲望。  3 个人内在管理 1.《心静的力量》 卡耐基 你是否也感到浮躁、焦虑？ 一点小事就引起肝火大动，一点麻烦就让自己心烦不已。 想让自己平心静气，却总也做不到。 卡耐基在这本书里为我们送来了及时雨，他在书中提出了7条练就“心静”、积蓄“力量”的建议，并提供了具体的心理调节步骤，帮助我们消除忧虑，让自己静下来。 2.《不完美，才美2：情绪决定命运》 海蓝博士 这是一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典著作，获得了苏岑、俞敏洪等中外各界50余位大家的推荐。 如今，我们很多人总是“后悔过去、担忧未来、不满当下”，仿佛人生十之八九都不如意。 在这本书里，作者告诉我们如何面对令人烦躁的“不可预测”和“不可控制”，学会放过自己，与自己和解。 3.《我的情绪为何总被他人左右》 阿尔伯特·埃利斯，阿瑟·兰格 每一个情绪不受控制的人，都应该读读这本书。 不论是紧张、内疚、愤怒、伤心，一旦我们的情绪受制于其他人或事，这都意味着我们丧失了人生一部分的主动权。 在这本书里，作者也是理性情绪疗法的创始人，给出了理性思维训练的4个步骤，来帮助我们培养理性思考的行为习惯。 当我们读透这本实用的自助书，或许就能学会做自己情绪的主人，获得内心的自由。 4.《活出最乐观的自己》 塞利格曼 这本书的作者是全世界公认的“积极心理学之父”。 他在本书中告诉我们，乐观的人总能在逆境中更好地成长，也更容易走上成功之路。 更重要的是，书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧。 翻开这本书，让自己拥有乐观心态，向着美好未来进发。 5.《情绪急救》 盖伊·温奇博士 如果你牙疼，你会知道去看牙医，但如果心态不好，情绪起伏不定呢？ 我们常常忽视了内心的伤痛也需要治疗，而这本书或许能带给我们一些帮助。 作者在书中列出了7种最常见的情绪危机，分别是：被拒绝、孤独、丧失至爱、内疚、失败、反刍，以及自卑，并针对性地提出了不同的解决方案。 读完它，你会像个医生一样，懂得在负面情绪来临时，治愈自己。 6.《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》 王滟明 积极心理学是哈佛选修课程中，选修人数排名第一的课程，同时也是哈佛最受欢迎的课程，全球数十家主流媒体都对它报以热烈关注。 在这本书里，你能看到关于情绪、习惯、精力管理等多个话题的内容，也有许多可执行的方法。 这些方法能够帮助你，在生活的方方面面找到幸福的感觉。 7.《内在动机：自主掌控人生的力量》 爱德华·L.德西，理查德·弗拉斯特 你是否也有这种感受，明明生活条件越来越好，却越来越难以感受到幸福和快乐？ 对于这一问题，本书作者爱德华·L.德西早已在书中给出了答案： 只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人，是不自由的，只有找到自己的内在动机，才能向着自己的幸福之处进发。 8.《整理情绪的力量》 有川真由美 你的生活如何，与你对待情绪垃圾的方式紧密相关。 这本书为你准备了一套实用的情绪调节技巧，下次当你面对愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活的消极情绪与习惯时，就可以将它们各个击破，再彻底地逐出生活。 按本书中介绍的方法去做，你的心境就会像大扫除后一样轻松透明。 9.《蛤蟆先生去看心理医生》 罗伯特·戴博德 这本书展现的，是陷入抑郁的蛤蟆先生去做心理咨询的过程。 作者对蛤蟆先生的情绪和感受，进行了一层又一层地剖析，有趣又通俗易懂。 我们每个人都想要成为合格的情绪稳定的成年人，进而实现内心的自由，但却迟迟无法摆脱身上的枷锁。 而这本书里的一些心理视角，或许能够帮助我们，正确看待自己，与生活握手言和。 10.《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 岸见一郎，古贺史健 我们总是担心被别人讨厌，以至于常常迎合别人的期待，委屈了自己。 这本书当头棒喝般告诉读者一个道理： “被人讨厌，它是一种不可避免的命运。” 少看他人的脸色，多做自己。 “我只要自己改变了，世界就会改变。” 世界的模样，取决于你凝视它的目光。  4 工作理财宝典 1.《穷爸爸富爸爸》 罗伯特·清崎 这本书堪称经典，主要内容用一句话来概括就是：先储蓄，把储蓄用于投资，然后用投资赚来的钱消费。 更重要的是，书中提出了“负债”这个概念：富人买入资产，穷人买入负债。 想有钱，只要不断买入资产就行了。 这个概念和思维能让很多花钱如流水的人，重新审视自己的消费习惯。 2.《小狗钱钱》 博多·舍费尔 这本书原本是写给小朋友看的，所以就算你再没有基础，也肯定能看懂。 它能够教会你： 如何支配金钱，而不是被金钱的支配； 如何像富人那样思考，正确地认识和使用金钱； 如何进行理财投资，找到积累资产的方法。 3.《财务自由之路》 博多·舍费尔 博多·舍费尔作为欧洲理财大师，被誉为“欧洲巴菲特”和“欧洲金钱教练”。 26岁那年，他遭遇了个人财务危机，在财务顾问的帮助下，运用《财务自由之路》的理财法则，用不到4年的时间，就成功摆脱了债务，并实现财务自由。 这本书从认识金钱开始，帮理财新手树立正确的金钱观，提高关于财富的认知，并教你如何提高自己的收入，如何为自己攒下第一桶金。 4.《投资稳赚》 约翰·博格 如果你只知道巴菲特，却不知道博格，那还需要补补投资的基础课。 约翰·博格是指数基金的开山鼻祖，他在共同基金界的地位，比巴菲特更要显赫，被《财富》杂志评为“20世纪四大投资巨人”之一。 巴菲特对于此人此书的评价是：“对于大多数投资者来说，与其听信投资经理的蛊惑，还不如阅读约翰·博格这本书。” 5.《穷查理宝典》 查理·芒格 查理·芒格，巴菲特的黄金搭档、导师与合伙人。 巴菲特说：“芒格用思想的力量，拓展了我的视野，让我以非同寻常的速度从猩猩进化到人类，否则我会比现在贫穷得多。” 这本书收录了芒格亲笔文章、现场演讲，关于它的价值，投资大师段永平说： 买了这本书“可能是我一生中最好的一笔投资”。 6.《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼 这本书的作者丹尼尔·卡尼曼，是2002年诺贝尔经济学奖得主。 他在书里表示大脑有快与慢两种作决定的方式，告诉我们在不确定的条件下，如何进行决策和选择。 里面提到的“人有两个系统”的观点非常有趣，如果你也总觉得脑袋里有两个自己在打架，说不定这本书能让你找到共鸣，并更好地发挥这两个系统的优势。 7.《福格行为模型》 B·J·福格 作者B·J·福格，是行为设计学创始人，被誉为“硅谷亿万富翁制造机”。 他在这本书中揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素：动机、能力、触发。 读透这本书，可以帮助我们更快掌握一项新技能，养成工作好习惯。 8.《远见》 布赖恩·费瑟斯通豪 有句话说：“不谋全局者，不足以谋一域，不谋一世者，不足以某一时。” 这是一本能帮你打开职业生涯思维格局的书。 书中详细讲述了职业生涯的三大阶段，如果你正在为自己的工作规划发愁，读完它，或许能拥有醍醐灌顶的体验。 9.《所谓会说话，就是会换位思考》 卡罗琳·塔格特 语言的力量往往超出人们的想象：原本陌生的人，可能因为几句简单的对话，就迅速拉近了彼此的距离。 那怎样才能成为一个会说话的人呢？ 这本书给出了一些操作性非常强的建议，无论是职场中，还是在日常生活中，都适用。 10.《向前一步：女性，工作及领导意志》 谢丽尔·桑德伯格 你是否也觉得自己时常缺乏勇气？ 汇报工作时，不敢当先发言；机会来临时，也不敢大胆争取。 作为全球最成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在这本书中鼓励所有女性： 要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法，更要勇于接受挑战，满怀热情地面对工作。 丢掉内在的恐惧和不自信，才能更好地实现自己的职业目标。  5 女性人物传记 1.《且以优雅过一生：杨绛传》 桑妮 “最贤的妻，最才的女。”这是钱钟书对杨绛的评价。 只是杨绛此人，即便拂去贤名，也不看才气，只她波澜不惊的气度，就足以令世人折服。 她穿过一个百年的时光，未损分毫从容优雅。 “我和谁也不争，和谁争我都不屑。” 翻开这本书，将杨先生的坚韧、淡泊、独立、正直，学到一二，便足够我们受用终身。 2.《林徽因传》 程碧 文学评论家卞之琳曾说： “她天生是诗人气质、酷爱戏剧，也专学过舞台设计，却是她的丈夫建筑学和中国建筑史名家梁思成的同行。 表面上不过主要是后者的得力协作者，实际却是他灵感的源泉。” 这本书以林徽因为中心，通过爱情、亲情、友情及审美情趣，展示了那些令人感动的“老派情谊”的同时，也呈现了一个全面的林徽因，给当代女性以启迪——人生从来都靠自己成全。 3.《董卿：做一个有才情的女子》 乔瑞玲 在《朗读者》和《中国诗词大会》这两档节目中，很多观众看到了一个充满才情的董卿，气质优雅，谈吐不凡。 这本书通过重现董卿的成长和收获，激励我们在性格上不断突破，敢于尝试，成长为更强大的自己。 最终才能像董卿一样，成为一个才学与气质并举的女子。 4.《林巧稚传》 这是一位伟大的女性。 林巧稚是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一，自己终身未婚，却亲自接生了5万多名婴儿。 在这本书里，我们能够看到她求学、行医的全部过程，看到她高尚的医德和情操，看到她是如何从一个学生，成长为奉献自己一生的“万婴之母”。 读完这本书，相信你也会被她追求理想的一生所打动。 5.《萧红传》 平石淑子 过往与萧红相关的出版物，往往强调她的天才创作、感情经历和悲剧命运。 而在这本书中，我们能看到萧红并非懦弱之人，她个性要强且有独立意志，有勇气为自己的命运抉择。 她的魅力，就像网友所言：“别人看到的是人，萧红看到的是灵魂和生命。她真是越读越动人的那种女性。” 6.《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》 伊琳·卡蒙，莎娜·卡尼兹尼克 她是美国联邦高院“九人”之一，是犹太女性大法官，也是“全球100位影响力人物”之一。 一路走来，这位女权主义先驱的坚定力量鼓舞了数百万人，也因不畏强权，敢于异议，而被冠以“声名狼藉”这个形容词。 金斯伯格大法官的一生别无所求——只是试着去让这个世界变得更好一点、更自由一点。 我们或许没有她那么大的影响力，但从自己开始改变，就是我们最好的付出。 7.《人生由我》 梅耶·马斯克 她出身优渥，15岁成为模特，67岁登上纽约时装周，69岁成为美妆品牌代言人；但是，她也曾在结婚后被家暴近十年，破产离婚，独自抚养三个孩子，付不起房租，单身40年…… 她，就是梅耶·马斯克，比自己的儿子，“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克更加硬核。 在书中，梅耶真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。 我们或许无法避免人生的低谷，但却可以像她一样积极应对。 8.《居里夫人自传》 居里夫人 这是居里夫人留下的唯一的人生自述。 她的一生，刻苦努力、顽强奋斗，为了科学研究甘于寂寞，最终才取得了非凡成就。 比起攀登科学的高峰，更令人敬佩的是她坚强不屈的意志。 比她直白、坦诚的语言更触动人心的，是她真诚高尚的心灵。 9.《假如给我三天光明》 海伦·凯勒 一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学拉德克利夫学院。 还建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，并被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。 创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。 面对命运的挑战，海伦用爱去拥抱世界，以惊人的毅力面对困难。 终于不仅在黑暗中拯救了自己，更是把慈爱的双手伸向全世界。 读完这本书，愿我们都能拥有如她一般，面对苦难的勇气。 10.《奥黛丽·赫本：一辈子活在优雅里》 艾略 好莱坞乃至全世界，很难有哪个明星能比奥黛丽·赫本更闪亮。 她优雅、聪慧、善良的完美形象曾经照亮了整个世界，直至成为优雅的代名词。 她坚信：一个人无论有过怎样的遭遇，都不足以成为放弃爱与责任的理由。不论别人做了什么，我们都要做到自己应该做的。 读一读这本书，或许我们也能从赫本的人生中，汲取到优雅过一生的底气。
▽ 戴尔·卡耐基曾在书中写道：
读书的潜在影响，在气质上，在谈吐上，在胸襟的无涯上。 女性一生要扮演很多角色，一个好女人，一个好妻子，一个好妈妈，但首先，她应该成为一个好的自己。 从平凡而又特殊的今天开始，翻开一卷好书，体会灵魂深处的滋养。 点个在看，愿你在书香萦绕中，看见未来的光点，塑造更好的自己。 |
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来自： 太阳雨hm > 《诗歌和文学作品赏析》
