不能说很多家长,而是所有家长,都对于孩子的身高话题非常重视,问这世上,有谁不希望自家孩子的个子长得更高一点呢。 现如今的社会,有些职业对于身高也是有一定要求的,反正孩子身高更高,发展的空间也就更大。 而聊到身高问题,家族遗传和后天因素都是极为重要的,后天因素取决于脾胃功能是否强大,古语云脾胃乃后天之本,健康的脾胃,可以促进营养物质的吸收,有助于身体发育。 11岁女童身高已163,儿科主任都夸赞他们的做法 良益小学的可可,今年刚11岁,上五年级了,一个女孩子身高就已经高达163厘米,在班上,可以说是最高的了,和身高第二名的差距竟然有半头。 而且可可在班上的成绩也非常好,性格也很开朗,跟同学们相处得特别融洽。父母经常感叹,女儿真是懂事,我们很省心。 而可可妈的邻居们看到可可才五年级身高就这么高了,纷纷向可可妈讨教养娃经验,可可妈也是十分大方,向大家分享了一些自己的经验。 她说:“其实最重要的就是调理好孩子的脾胃,脾胃是消化食物、吸收营养物质的主要脏器,有了充足的营养,长高自然就不算难事了” 。 不想孩子脾胃受损,以下几种食物,尽量不让孩子吃,家长们要注意 1、糖果、巧克力、蛋糕 以上三种食物,都是糖分含量比较高的食物,若是经常食用,就会导致孩子出现积食现象,而且这些食物中的营养成分比较单一,经常食用,不仅会导致孩子营养不良,还会导致体内脂肪堆积,引发孩子体态肥胖。 因此,作为家长,要控制好孩子对于这种高糖食物的摄入量和摄入频率,以免损伤孩子脾胃。 2、快餐 现在的孩子,都喜欢吃一些炸鸡、薯条、汉堡等快餐,一些比较宠溺孩子的家中,只要孩子要就给买,也不会管教孩子。 而经常食用这些快餐,极易造成孩子积食、不消化,从而造成脾胃受损,这是因为这种快餐中含有大量的调料和防腐剂,并且其中油脂含量也很高,若是过多食用,就会造成孩子肠胃负担加重,影响到孩子的发育和身体健康。 3、碳酸饮料 碳酸饮料是一种比较受欢迎的饮料,很多小孩子都喜欢喝。但是过多的饮用碳酸饮料,会造成消化系统受到影响,从而导致肠胃功能紊乱,诱发脾胃损伤。 而且碳酸饮料中,含有大量的色素、磷酸盐,对于身体来说毫无益处,而且这种物质还会使体内钙离子的吸收受到影响。 若是孩子正处于长个时期,身体缺乏钙离子,就会影响到孩子的身高发育。 儿科主任:强健脾胃,导食消滞,预防孩子积食,以下2种方法值得借鉴 1、及时给孩子补充有益于脾胃健康的元素 小孩子的脾胃本身就比较娇弱,容易受损,若是生活中还存在着一些不良的饮食习惯,那么极易造成脾胃失调。 若是孩子脾胃虚弱,无法及时分解、消化食物,就会影响到营养物质的吸收,从而阻碍孩子的身体发育,因此,家长们平时就要多为孩子补充一些有益于脾胃健康的元素,呵护孩子的脾胃。 2、督促孩子早睡 现在的孩子都是养尊处优,一放假就早上不起,晚上不睡,这样对于孩子的身体发育是极其不利的。 研究发现,在孩子晚上睡觉的时候,是生长激素分泌的主要时间,若是经常熬夜,就会导致孩子身体缺乏生长激素,从而出现发育缓慢现象。 因此,家长们一定要督促孩子早点睡觉,最好在晚上9点左右让孩子进入睡眠。 做好这几点,娃长高不再愁 进行适当的运动 单杠悬垂 爬墙摸高 纵跳摸高 游泳 篮球、排球、羽毛球 慢跑等有氧运动 均衡饮食不可少 保持愉快的心情 |
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