 健康问答 口吃 问：我36岁了，有口吃的问题。虽然比小时候好点儿，但还是有，很困扰。想问老师该如何拍打改善口吃？ 答：以唱歌模式说话，同时拍打脑干。 问：请问什么是唱歌模式说话？ 答：把想说的话用唱歌的方式唱出来，或者尝试一下说唱的形式。 你知道吗？其实，有不少rapper（说唱歌手），平时说话也不是很流利的。 问：哦！谢谢老师！我是10岁时，有一次老师提问，由于当时我非常害怕、紧张，说出来的话结结巴巴。 结果，全班同学哄堂大笑，那位老师也严厉地批评了我。 当时我感到很受伤，很羞耻，没有面子！从那天以后就变得口吃了…… 我是不是也该在心理上做调整呢？ 答：是的。口吃问题，基本上都是心理因素造成的。 说话，不要怕，想说什么就说什么，不用担心他人的反应，大大方方表达就是了。 不自觉地摇头 问：48岁男性，说话着急的时候会不自觉地快速摇头，请问这种情况是帕金森综合征的前兆吗？该如何调理？ 答：这就是不自信引起的紧张状态，造成的神经痉挛现象。 拍打头部和肾脏就行，最好还能坚持跺脚。 柔韧性和什么有关？ 问：为什么有的人从来不锻炼，但身体柔韧性非常好。而有的人经常锻炼，但身体柔韧性却还是很差？ 答：柔韧性和锻炼的关系不大，那些练肌肉的，好多都特僵硬。 一般是情绪少、身体通透的人，柔韧性就好。 但反过来说却不成立。柔韧性好的人，比如跳舞的、练瑜伽的，也未必身心通透。 孩子频繁眨眼 问：孩子眼睛眨得停不下来，请问是什么原因引起的？ 答：肝开窍于目，所以有些肝郁的孩子会表现在眼睛上。包括不停眨眼、挤眼睛，或是视力下降。 而肝郁则大多是由于情绪因素导致的。 问：孩子这么小，而且，我看他天天也挺乐呵的，怎么会肝郁呢？ 答：造成孩子肝郁的主要还是家长。 对孩子要求过高、管束过多，或是家庭成员关系不和，使得家庭气氛紧张。 这都会使孩子长期处于紧张、压抑的状态中，就容易出现肝郁的问题。 您家孩子现在还只是眨眼频繁，如果放任不管，就有可能发展成脸部肌肉的抽动，或是耸肩、摇头等身体肌肉的抽动。 从短期看，身体不自觉的抽动会影响孩子的专注力，导致学习成绩下降。 从长期看，还容易使孩子产生自卑的心理，对孩子今后的人际交往和生活都会产生不利的影响。 问：那我该怎么做呢，老师? 答：治标，给孩子拍打全身，重点拍肝区。刚开始以轻拍为主，当孩子适应、接受后，可适当加大些力度。 治本，家长要反思自己，找到造成孩子问题的根源并改正。 再多说一句，一个身心健康且成绩优异的孩子，不会是靠家长的高标准、严要求教出来的。 一场密拍 | 帮你找回亲子间应有的亲密 气得浑身发抖 问：老师，生气的时候，为什么身体会发抖？尤其感觉手都不听使唤！ 已经尝试做深呼吸，也将注意力放在“知”上，但还是感觉身体在发抖。 答：情绪是大脑的产物，生气使大脑神经紧张。大脑哪部分紧张，它所分管的部位就有可能出现抖动现象。 还有，我们都知道，有个形容生气的词叫“大动肝火”，生气是会影响到肝的。 而肝主筋，所以，生气会使我们身体的筋紧绷，从而使全身僵硬，甚至引起局部痉挛。 问：怪不得啊！ 答：我们经常说，女性是情绪动物，女性不要生气，生气会使女人变老变丑。 其实，男性也一样。男人容易生大气，生怒气。 说句开玩笑的大实话：男人发怒时，全身除了该硬的地方不硬，哪里都硬。 这就是“怒伤肝，肝主筋”带来的一系列身体反应。 问：哈哈，好像真是这样。那我该怎么调整呢？ 答： 1 拍打 生气时，通过捶胸顿足，把积聚在胸口的怒气排解掉，同时也可以达到放松全身的目的。👉捶胸顿足好处多多 如果是特别爱生气，动辄发脾气的人，那就要平常坚持拍肝了。 2 觉知 在有情绪时，继续使用“知道就行”，帮你从恶劣情绪中及时跳出来。 长时间沉浸在负面情绪里，会导致情绪刺激素沉淀在身体里，久而久之，造成对身体的伤害还不自知。 我们给客人拍打时，客人的情绪释放就是过往的情绪沉淀。👉如何跳出负面情绪？ 3 根源 发现自己生气的根源。我们生气无非是外界的发生，不符合我们的角度和标准了。 所以发现生气的根源是在自己身上，从而改变自己才是正途。👉点击这里，带你改变自己 相关主题推荐！点击进入 |
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