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有人说： 人的一生是一条上下波动的曲线，有时候高，有时候低。低的时候你应该高兴，因为很快就要走向高处，但高的时候其实是很危险的，你看不见即将到来的低谷。 每个人都会历经低谷时分，但也恰恰是因为低谷，所以我们更要知道及时地调整好自己，才能凭借着个人的成长和努力，走出低谷。
低谷时，一个人要沉得住这三种气，才能真正脱离痛苦，走向重生。 首先是沉得住“怨气”。 很多人，一旦经历了烦心事，或是在生活里遇到了坎，就立马将自己心里头的怨气，都发泄到了最亲近的人身上。 本来就没有什么大不了的事情，可正是因为气不过，或是觉得不合我意，所以索性就将自己的烦心事，通过发泄怨气的方式来进行一番痛苦转移。
实际上，遇到了问题不问原因，不找到源头，就立马生了怨气，还要将这一股的怨气发泄在他人身上，这种人是最没出息的。 在这个世界上，没人是欠你的，退一万步来讲，哪怕真的有人欠了你，然后你又生了怨气，还要继续拿着这一份怨气去伤及无辜。 那么，到头来，自己的怨气非但没有彻底根除，还影响到了别人的平静的生活，岂不是两败俱伤。
真正的强者，面对烦恼，面临低谷时，既不会怨天尤人，也不会自暴自弃，而是及时地反思自己，认真地思考解决问题的渠道。 其次就是要遏制住自己的丧气。 的确，人在低谷时，心情不可能还是一如既往地高涨，势必会有多多少少的悲观情绪，以及产生了比较极端的情绪。
甚至还有人因此就变得彻底不自信了，对未来没有任何的期待，也不抱任何的希望了。 这样一来，人的状态就像茄子被太阳暴晒了几天之后，彻底焉了。 于是，整个人的精神状态也就变得丧气，没有了斗志，也没有了期待。
毫无疑问，这种丧气的生活状态，也是不可能让自己及时地走出人生低谷。 说着丧气的话，做着丧气的事，这样非但惹怒不了别人，也根本拯救不了自己。 自强者，面对低谷，始终都会选择自渡。 唯有真正意志力脆弱之人，才会在低谷里选择沉沦、毁灭。
最后，我们要学会沉得住静气。 水静极则形象明，人静极则智慧生。 任何时候，遇到突如其来的打击，面对倍感折磨的低谷，都要告诉自己要深呼吸，然后及时地平复一下心情。 如果一味地靠情绪化来发泄心中的怨气、丧气，甚至是怒气的话，那就无法真正地解决掉问题。
因为面对困难和挑战，我们只有做到平心静气，一点一滴地冷静下来，然后抽丝剥茧地观察、分析、捋顺。 然后，进行一番对症下药的处理，切忌慌乱，也避免六神无主，而是集中精力、专注力，真正做到了为解决问题而孤注一掷地付出。 这样，我们才能拨开云雾见青天，收获属于自己的灿烂人生。 |
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