躺着练气，让你提高对气的感受程度

可以在床上躺着感受气，但前提是要有气感，没有气感，感受不到气，练的是没用的，选择一个合适的姿势躺在床上，双手放两边或放在肚子上，舌尖抵住上颚，心神放空，就差不多睡觉的时候一样，想象你身处在一个黑暗的空间里，周围有白色的光点，从你头顶的百会穴缓慢的流入全身，后面身体就会产生一种沉重感和一些热意或凉意，就跟我之前的文章所写的差不多，但这个睡着了也没事，不用刻意的去操控这些气流向哪