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长期失眠，不仅会导致多脏器官功能紊乱和免疫功能下降，还会机体衰老，引发糖尿病、高血压等等。  那么，中医上是怎么解决失眠的呢？
中医上称失眠为不寐、不得眠，主要表现就是不易入睡、睡后易醒、醒后难眠。有以上这些情况的朋友，这篇文章教你一张方子，帮助你安稳入睡。 前些年，遇见过这样一个失眠患者。当时，他是43岁，失眠半年多，加重一周。就诊之前半年，每天都需要服用安眠药物才能入睡，而且入睡时间只有三四个小时。 
就诊前一周，工作压力较大导致思虑多，彻夜不眠。自从失眠以来，总是精神不振，记忆力也有下降，伴随口干口苦、胸闷心烦。舌红苔薄黄，脉细数。
中医辨证为不寐，病机：痰热内扰，心阴不足。 男子素体胆气不足，又因为情志不遂，导致胆失去疏泄，气郁生痰，痰浊内扰导致胆胃不和。胃不和则卧不安，所以会失眠。加上丝路过度，耗伤阴血，心脾两伤，心神失养。 想要缓解失眠的情况，就需要清热化痰、养心安神。用一方，但见—— 陈皮、竹茹、五味子、远志、茯苓、半夏、酸枣仁、麦冬、枳壳、炙甘草  所有这些，水煎服，每日1剂。复诊之时，睡眠时间有所延长，能达到5小时。遂，继续调理，直至睡眠恢复正常。 此方实际是温胆汤加减而来，目的是清热化痰，养心安神。方中半夏、陈皮、枳壳、竹茹开胃土之郁；炙甘草清热化痰；麦冬、五味子养阴生津；远志、酸枣仁养心安神；茯苓燥湿健脾，与远志相伍共养心神。
你有失眠的问题吗？#每天一个健康冷知识#
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