本文知识点及文章主题意思： 一、中极穴是膀胱经的募穴，所以能治疗与膀胱有关的疾病；二、掌握任脉腹部穴位的准确找法。
中极穴，别名玉泉穴、气原穴，是任脉上非常重要的治病大穴，也是保健养生大穴。
中极穴是膀胱经的募穴，所谓募就是开口的意思，也就是说，中极穴是膀胱经的开口处，能通治与膀胱有关的所有疾病。此穴具有双向调节功能，所以，不论是老人尿频尿急，尿多尿少都可以用此穴来调理，少孩尿床也可以用些穴来治疗。
中极穴在下腹部，这里是人体元气藏聚的地方，女子的子宫、男子精室都在这里，是人类传承繁衍后代的腹地。在武术领域，此穴有“夺命穴”之称，是险要之处，不能重击乱碰。刺激此穴时，可用拇指的指腹按在中极穴上，有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2至3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一循环，如此重复3至5分钟。还可以用指腹以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3至5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。也可以将手掌心搓热，用掌心按揉，对男性保暖精室，女性暖宫有很好的效果。
由于此穴接近阴部毛发，艾灸此穴时，不但要注意烫伤皮肤，还要注意烧着阴部毛发引起火灾。可以艾炷灸5至7壮或艾条灸10至15分钟。针灸专业人士还可以直刺此穴0.5至1寸。特别提醒，孕妇禁止使用此穴。 一起学，以家庭应用的方式，从穴位入手学习经络，目的是让没有中医基础的人，在家里可以用穴位来解决日常生活中的小病小痛和保健身体，促进健康。特别说明：手指其实也是一种针，在家里，我们完全可以用手指为针来刺激穴位，实现用穴位调理身体
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