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睡前按摩此穴,一夜不口渴,睡觉也就会踏实许多!【一点资讯】

 johnsonsoon 2022-09-22 发表于福建

小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘。

然谷穴是肾经上的重要穴位之一,也是人体产生饥饿感的要穴。“然”字是“燃”的同义;而“谷”字是告诉我们这个穴的位置在足内踝前起的大骨间,也是精气埋藏很深的地房。

而之所以叫“然谷”,意思是说有火在人体深深的溪谷中燃烧。所以“然谷”即是“燃谷”,燃烧谷物的意思。

谷物是指我们吃进胃里的食物, 通过燃烧进行消化,因而然谷穴是增强脾胃功能合促进胃里食物消化的一个要穴。

取穴位置

然谷穴在我们脚的内侧,可以用手先摸一下脚的内踝骨,往前斜房2厘米的地房有个高骨头,然谷穴就在高骨的下缘。

糖尿病在中医叫“消渴症”,其实消渴合糖尿病是有一定的区别的,只是类似。

糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱,许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。然谷穴有一个功效,那就是受到刺激以后,会使口中分泌大量的唾液。

唾液分泌得多了,口中也就不觉得那么渴了,口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。

还有,糖尿病患者之所以会感到内心烦乱,是因为心火太大。然谷穴是肾经上的穴位,肾经属水,刺激然谷穴就可以将肾水引下来。

水能灭火,我们把心火浇灭,心里自然也就不会烦乱了,晚上睡觉也就会踏实许多。

操作方法

按揉然谷穴一定要找准位置,用大拇指用力往下按,按下去后马上放松。大拇指按下去的时候,穴位周围以及整个腿部肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感就会消退。

等酸胀感消退后,可以再对照上面的方法接着按,重复按30次。如果是自己给自己做,二侧的然谷穴可以同时进行。

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