目前我国60岁及以上人口阿尔兹海默症患者接近1000万人，患病率高达5.7%。我市60岁及以上人口按全国患病率计算预计在 11.7万人。根据认知障碍的严重程度，一般分为临床前阶段、轻度认知障碍和痴呆三个阶段。处于临床前期的阿尔兹海默症患者可能长达10余年没有任何表现，前驱期的患者以记忆力减退或其他认知和行为障碍为主要表现，但基本不影响生活能力；而到了痴呆期，患者已经严重记忆力丧失，日常生活不能自理，大小便失禁等等，给患者及其家属造成沉重的打击。
其实，对于阿尔兹海默症的患者来说，如果能及早识别，在临床前期可以通过脑脊液和PET检查就可以检测出自己是否患病，及早干预治疗，就能延缓疾病进展，提高生活质量。
阿尔兹海默病的10大征兆
1.记忆力减退，早期以近期记忆力下降为主；
2.不能完成熟悉的工作；
3.语言障碍甚至连简单的词汇也不能表达；
4.对时间和地点搞不清楚；
5.判断力减退；
6.理解力下降；
7.将物品或钱物错放在不恰当的地方；
8.情绪或行为的改变；
9.性格改变，糊涂、多疑、害怕 ；
10.对日常活动不感兴趣，能连续几个小时呆坐，昏昏欲睡。
十招教您预防阿尔茨海默病
1.适当进行身体锻炼，以及手部的精细动作锻炼，在增强体魄的同时也可以强健大脑；
2.健康的饮食，减少饱和脂肪酸及糖、盐的摄入，保持均衡的蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等摄取；
3.增加学习时间，学习有助于减少认知功能下降和痴呆的风险，双语能够强化整体认知能力并能够延迟阿尔茨海默病的发展平均4年；
4.保证睡眠质量，失眠或呼吸睡眠暂停都可导致记忆减退；
5.戒烟，吸烟会增加认知功能的下降风险；
6.重视心理健康，如果有抑郁症等病史的患者应该积极进行治疗；
7.保护心脑血管、心脑血管疾病的危险因素，如糖尿病、高血压等会对认知健康产生负面影响；
8.多交流，要积极参加社交活动，多与家人分享；
9.避免脑外伤，任何脑部的外伤都可能会增加痴呆的风险；
10.思维训练，可以通过纸牌、下棋等各种需要思考的活动来增加脑部的活动。
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