此穴为水分穴，《循经考穴编》记载：“水分，一名分水。穴在脐上一寸，内为阑门，正当小肠下口。凡饮食入胃，至是而泌别清浊，水液入膀胱，渣滓入大肠，故曰水分。”
从物理位置来看，水分穴位于胃与肠之间，正好处于大肠和小肠的分界的地方。所以，进入胃的食物，经过水分穴后，清的东西变成血液，重新循环，遍及全身；浊的东西变成尿液，进入膀胱，排出体外；渣滓进入大肠，形成粪便排出体外。
这个特殊位置决定此穴不但具有祛湿消肿的作用，还能治疗腹泻，腹痛，腹胀，肠鸣等肠道等病症。另外，此穴如果功能正常，就能有效将人体不需要的，有害的分出去，只留下对身体有用的，所以，自然达到减肥的效果了。水分穴位于上腹部，前正中线上，当肚脐中上一寸的位置。手指四指并拢放于水分穴，用振颤的手法按摩，坚持30-60秒。或者用指腹以画圆方式按压，以出现酸胀感为宜，每次15下，每天按2至3次。可以让大小肠蠕动分开，恢复它们分清降浊的功能。还能起到健脾胃理气、消除积滞的效果。也可以用药物贴敷或者温和灸、隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸等疗法刺激穴位。
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