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秋痒难熬,穴位调理效果好![语音+视频]

 听宫壹号 2022-09-23 发布于北京

中医认为,肺主秋。入秋后,空气干燥,对肺的影响比较大,肺主皮毛,自然就会对皮肤有影响。
在人体内,肺比较喜欢湿润的环境,秋天外界干燥,肺为了维持自身的功能,就需要从人体“吸纳”更多水份到肺脏,这样,留给皮肤的水份就自然减少。
在人体外,空气干燥,皮肤从空气中获取的水份相对夏天也少了很多。
可见,皮肤面对内外水份都在减少的环境,就会产生不适,如干燥、瘙痒、甚至裂口等症状。
另外,在初秋时节,由于季节从胜夏往秋天变化,外界环境与人体内部都从阳扶于表往阳入阴转变,这种转变会导致一部分人免疫力低下,抗病能力减弱,特别是一些过敏体质、新陈代谢障碍、内分泌功能失调等的人更容易出现皮肤瘙痒等症状。

如有皮肤瘙痒,建议及时就医确诊引起皮肤瘙痒的原因,对症治疗。
在日常生活中,也可以自我调理,比如,可以降低洗澡次数,不要每天洗热水澡,洗澡会导致皮肤干燥,皮肤越干就会越痒。洗澡水的温度最好保持在39℃,洗澡时间不宜过长,少用有刺激性的洗浴用品。在生活上多吃能生津养液的食物,多补水,让皮肤处于滋润状态。
另外,平时多刺激人体自身的穴位调理,穴位调整不仅效果好,还没有任何副作用。对瘙痒有特效的穴位如曲池穴、合谷穴。这两个穴位都在上肢,穴位好找,也方便操作。有针刺条件的(需专业人士操作),针刺这两个穴位,可以立即止痒。没有针刺条件的,平常以指代针,刺激这两个穴位对止痒有疗效,特别 是对治疗上半身痒效果更佳明显。
曲池穴在肘部,肘和前臂曲成90度角,肘横纹端口与肱骨外上髁,就是外边的骨头尖中间就是曲池穴。用大拇指弹拨曲池穴。每天早晚各一次,每次10至15分钟。)
合谷穴位于第一、二掌骨之间,拇食指合拢,在肌肉的最高处即是。用手的食指和拇指轻轻地对合谷穴进行按摩,按摩10分钟到15分钟左右。每天按揉1至3次。(特别提醒:曲池穴和合谷穴容易造成流产,孕妇禁止使用)
推荐这两个穴位还有一个原因,就是常刺激这样两个穴位,还能提升人体的免疫力,增强抗病能力。

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