|
前面的文章里提到，在宣宾老师自己的日常锻炼里，鱼际和气术是其中之一，很多人想知道，老师常做的还有哪些方法。现特将其公布如下：
以上宣宾老师点到的三个锻炼项目里，拍百会也赫然在列，由此可见其重要性。 关于百会穴，宣宾老师在他《感悟人体×形平衡法》一书里说：“头为'诸阳之会’”百脉之宗'，百会穴更是各经脉气会聚之处。其穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用”。 那么在实践中，拍百会究竟有哪些作用呢？请看网友们的分享： 一、感冒 爱&感恩：受教了，昨天晚上练功后出汗，衣服有些湿了，本不想换衣服，躺下觉得不舒服，起来还是换干衣服，今早练后出小汗，但是赶时间出来买饭，吹风了，下午就有些流涕，赶快拍百会穴，好多了。以后一定注意出汗后及时换衣和不吹风。 刘敬东：没关系，谢谢老师，我前几天刚用拍打百会和摸摸耳后大筋治好了女儿的发烧感冒，一晚上就退烧了，感冒三两天就好了，只操作一次
若离：我感冒是拍百会拍好的，喉咙痛是按耳后穴按好的
静听花开：每次遇到问题总能在老师的公众号找到答案，前几天感冒，坚持二天捏耳后大筋，拍百会轻松治愈，感恩老师的分享
罗：老师好！孙子感冒发烧流鼻涕，艾灸，搓热背部，不肯拍百会就用和气术两次（搓热掌心捂百会）每次30分钟，基本好了，现在偶尔咳一 下，玩得很欢。感恩老师！
傲雪口：耳后高骨大筋，真的神了，我这两天感冒，眼泪鼻涕直流，一点风都不能吹，风吹在身上感觉透骨凉，吹到脸上感觉的毛孔在收缩，好像在做自我保护，告诉我不要吹了。昨天我自己艾灸了一次，没啥效果，也许是我方法不对吧，今天早上起床拍百会二千多下，吃完早餐休息一会就开始刮肺经，刮完就开始捏这个从来都没捏过的耳后高骨大筋，脖子上都是汗，也捏不起来，我就慢慢的揉，两边各揉了几分钟吧，过一会真的不流鼻涕了，人也基本上舒服了，现在晚上还能吹点帅风扇，太不可思议了，感恩宣宾老师，感恩曾老师
晴：我之前感冒咳嗽发烧就是拍百会、灸大椎、按曲池合谷和手咳嗽点调理好的，谢谢老师！
二、便秘、肛周胀 陶外婆：昨日得宣宾老师指教：头蒙头陷拍打百会及和气术凹陷处。 这二天大便不爽，昨晚第二次如厕眼看又要失败，情急之下劲使大了气往上冲脑，急忙大拍百会穴，也没数数，头顶竟有清凉感，随着一股激荡之气，碰的一下终于拉出来了。 晚上睡觉时还觉头顶冷嗖嗖，再使上老师的和气术，手露着有点冷盖上毛衣继续捂着头顶，不知不觉睡到今早五点半，特别的舒服。感恩老师的大爱赐教！
特立独行的猪：拍百会头要疼，按照老师方法刮头皮几天后再拍就不疼了，每天拍百会1000以上后逐渐会有便意，百试百灵
洪伊人 ：老师非常感谢您，天天拍百会和腹股沟，排便好了很多，排的快！非常感恩您老师！再问您一下！母亲89岁高血压能否像我一样拍百会和腹股沟，母亲身体还不错，就是有便秘
观照：灸肚脐拍百会按内庭这个方法针对肛周胀效果明显，半年来我用了很多中药都没解决这个问题，非常感谢
三、脱发、头发油 阳光陪伴：老师好，通过半年来坚持拍打头顶，头顶的头顶（发）基本都长齐了，谢谢老师指导！还想请教老师，几天洗一次头合适？
俞秀珍：宣宾老师的“祛湿何需用药”一文，列举的湿气重的8条主要症状表现，我占了4条：1、毛发和面部易出油（头发易出油通过梳头拍百会已经改善）；2、眼皮和四肢容易肿，关节疼痛；3、食欲差，吃东西容易胃胀；4、身体偏胖，肚子突出。另外还有舌体胖大舌苔厚腻、常常在凌晨1-3点之间醒来。
四、眼病 涨跌皆赚：老师好：反馈一个我自己的病例，前三个月我突然发现自己右眼有飞蚊症，吃了几瓶治飞蚊症的中成药，但没有效果，后来按老师公众号的方法拍百会，按头部后面眼对应点和眼周围穴位，按一周左右，症状甚本消失，深感老师的方法简单有效，最近做自媒体，很想把师的方法介绍给更多人，不知老师同意不？
扎西卓玛（胡心怡）：老师好！眼睛总有眼泪，捏耳后大筋拍百会没拍1000下并加后脑勺眼睛对应处点按，非常有效
五、子宫下垂 乐观：老师，用您推荐的方法治疗子宫脱垂很见效，请问老年男性前列腺增生有什么好方法吗
附：宣宾老师子宫脱垂的调理方法
六、有精神了
知易行难：老师你好，肚子里有块会游走，按住会整条腿子发热，爱放屁，这是什么症状，需要自己按穴位调理还是去医院检查！上次整天迷糊，您建议拍百会穴1000次左右，我每天早起也就拍了一两百下，半个月下来整个人感觉精气神比以前强多了。万分感谢
七、脑部血栓块消失
拍百会不光是调病的方法，更是强身健体的法宝。正因如此，百忙之中的宣宾老师，一直坚持拍百会。 很多人会问到怎么拍，每次要拍多少下？ 一、日常锻炼时，以早上拍百会比较好。这是因为早上正是阳气升发的时候。这个时候拍百会，有助阳升阴降，阴阳平衡。至于调病，有需要时，不管什么时候都可以拍。 二、宣宾老师的要求是每次轻拍2500下。别以为2500下很费事，其实也就是20来分钟的事。可双手轮换着拍，也可边走边拍。记住，是轻拍，拍重了让脑部受伤就得不偿失了。另外，你若拍不了这么多下，拍多少算多少，坚持就是胜利。 相关内容，可点击：记忆力差的调理及预防老年痴呆（拍百会与捏耳后大筋视频） 期待您的反馈，以帮助更多的人！ |
|
|
