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糖尿病要想控制的好,这些血糖测量知识必须要知道

 熊狗狗的小弟 2022-09-23 发表于江苏

糖尿病控制血糖离不开“五驾马车”,而测量血糖更是重中之重,今天来和糖友们聊一聊怎样监测血糖才是最规范的。

血糖测量的时间

在家监测血糖对时间的把控很重要,不同的时间点测量有不同的意义。

空腹血糖:早上起来第一件事就是测空腹,不能洗漱完,做完早饭,等到吃饭前再测,做这些工作都是要消耗热量的,就不是严格意义上的空腹血糖了。

测餐前、餐后血糖:通过测量餐前血糖,餐后2小时血糖(从吃第一口饭算起),看血糖的波动情况,找到自己对不同食物的耐受程度,尽量让饭后血糖波动不超过4。

必要的血糖监测:运动后的血糖监测,能看出运动方式和时长是否正确;夜间血糖监测,能发现夜间会不会出现低血糖的情况。

血糖监测的注意事项

在家测量血糖有很多注意事项,其中最重要的就是做好血糖记录,医生一直要求糖友详细、有条理的记录好血糖,才能方便指导控糖方案的调整。但很多糖友都不重视血糖记录,或者记录的没有条理,可以用蓝牙款血糖仪连接先锋鸟APP,测完血糖自动同步到手机上,生成一天的血糖变化趋势图,及时分析饮食对血糖的变化,还有血糖记录表格,所有的血糖数值都能永久保存,也是去医院复诊时的重要依据。

血糖仪的挑选

血糖仪的种类有很多,不同品牌的指尖血糖仪,还有动态血糖仪,糖友应该如何选择适合自己的呢?

对于血糖情况不好,波动较大、妊娠期糖尿病、一型糖尿病的糖友最好用动态血糖仪,通过实时监测一天24小时血糖情况,找到自己的饮食规律。很多糖友都接受不了动态价格太贵的问题,先锋鸟APP现在有活动,只要二百多就能入手。

关于指尖血糖仪在挑选的时候需要注意这几点:

准确性:血糖仪的准确性是考量的第一点。

性价比:血糖仪试纸是很重要的消耗品,试纸价格便宜才能长久的使用。

功能点:能连接手机的蓝牙款血糖仪很实用。很多糖友都用三诺的蓝牙款血糖仪连接先锋鸟APP使用,测完以后自动同步记录还是很方便的。而且在先锋鸟APP里试纸只要几毛钱一片,平时怎么用都不会心疼。

测血糖减少误差的方法

在家测血糖总是不准确,快看看你有没有犯过这几个错误:

1、用碘酒消毒手指,碘酒会和血液中的酶发生反应,要用75%的酒精消毒。

2、采血针重复使用,重复使用针头会增加采血痛感,还可能造成感染。

3、采血时用力挤压手指,会使测量结果偏低。

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