手掌青筋；刮这条“青筋”

面诊手诊舌诊脉诊 2022-09-24 07:00 发表于广东       土豆微信         

中医讲究望闻问切，认为“有诸内，必有诸外”，也就是说人体脏器异常会体现在外表。

“青筋凸起”也是身体健康晴雨表之一，不同部位的青筋预示不同的疾病。

“青筋”是什么

有时候我们会看到很多身体很瘦的人，在手臂或脸上会有突出的青筋。

有人以为这是身材好的表现，其实不然。

人们常说的“青筋”并不是真的经络，而是皮下可见的静脉血管。

正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反应。

一般情况下，男性比女性多见、老人比年轻人多见、运动时比安静时多见、瘦人比胖人多见。

手部青筋不退，小心血管病变

在中医诊疗过程中，手诊早已成为一项专门的学科。

中国中医科学院研究员韩学杰教授，在多年的行医过程中，看过上万双患者的手，并总结出独有的手诊方式。

韩教授认为，手掌突然出现青筋，往往预示着心脑血管疾病！

01、大拇指根部青筋

大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。

如果此处出现青筋或是青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。

青筋鼓得越严重、颜色越青，说明病情也越严重。

如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状，建议及时就医做进一步检查。

经查阅文献研究表明，大拇指根部有青筋者出现冠心病的几率，与无狭窄组比较，增加1.885倍；与非梗阻性狭窄组比较，增加1.884倍，大拇指根部青筋与冠脉多支病变相关。

02、虎口青筋

老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。

年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。

青筋凸出皮肤越明显、颜色越深，往往提示病情越严重；如果青筋隐线比较细、颜色浅，则说明病情较轻。

此外，若两只手都存在明显青筋，则可能预示严重血管疾病。

03、大鱼际青筋

大鱼际青筋，可能预示全身血液循环存在问题，一般中老年人居多，可能存在三高、心脑血管疾病等。

如果发现大鱼际青筋，应尽早干预，避免下肢静脉栓塞，引发严重后果。

04、手腕青筋

腕横纹下三寸即内关穴，心包经会经过此穴位，所以它对人的神志影响很大。

内关处出现"青筋"，可能预示着心脏疾病。

青筋离内关穴越近、凸起程度越大、颜色越黑，越要引起重视，尤其是有心肌劳损、心烦闷、心跳异常、失眠多梦等症状的人群。

05、手背青筋

手背青筋，可能预示高血脂或腰背部疼痛。

06、手指青筋

一般手指上长青筋出现的机率比较小，但是如果手指上出现了青筋，要格外重视。

手指上的青筋，不仅会提示消化系统的问题，还能够间接反映头部血管循环的状况。

特别是中指近手掌一侧的整个指节，分布着3条可以反映脑血管的病变的血管。

在正常光线下，这三条血管应该是看不到的。

如果中指的指掌连接处，出现长度超过下指节1/3的、相对较粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年龄超过45岁，就要格外注意脑血管硬化的可能，建议尽快到医院进行检查。

如果青筋分布在一侧，又细又短，又是45岁以下的年轻女性，说明可能存在偏头痛的症状，这是脑血管神经调节功能出现了问题。

三个方法“消除”青筋

青筋的出现因人而异，如果是先天因素、长期从事重体力劳动、饮酒、运动后出现的血管粗大、凸起多是正常现象。

但是，在一段时间内，青筋无诱因突起且与往常有明显不同，就需要我们提高警惕了。

01、按“涌泉”

“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，也就是说肾经来源于足下，常按摩涌泉穴可达到通经活络、调节机能、祛邪扶正的功效。

涌泉穴，位于足底第2、3脚指头缝跟连线的前1/3，有散热生气，滋肾益阴等功效。

泡脚时，双手搓热，搬起脚，用手掌心对住涌泉穴，顺时针、逆时针各按摩100下。

02、通络调脂

对于动脉硬化、心脑血管疾病引起的青筋，更应注重去血瘀、保护血管。

取桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克，先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢慢煮40~60分钟，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。服用前请咨询医师。

03、常吃丝瓜

西红柿炒丝瓜是一道有益心脑血管的菜品。

生吃或者熟吃西红柿都能营养心脏、有助于软化血管；丝瓜具有利湿通络、营养心脏、辅助调节血脂的作用。

文章来源：养生中国

文章由【面诊手诊舌诊脉诊】编

入冬后，中老年人一定要刮刮这条“青筋”，保命就靠它了！

中医养生 2022-11-22 09:00 发表于云南       土豆微信         

脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。

每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时、春节前以及春节期间，而这3个小高峰，都是天气寒冷、气温降低的时段。

低温是诱发心脑血管病的主要因素之一，因为人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑部负荷加重，所以很容易引发脑出血或者脑血栓形成。

入冬后，一定要刮这条“青筋”
对防治脑血栓最是紧要！

通常来看，如果家中有人得了脑血栓，在医院一般几乎都是输液，不但效果不佳，而且还容易伤人的阳气。这里有一个非常简单的方法，对于帮助防治脑血栓最是关键。

值得一提的是，此方法不但简单，而且还可以自疗，有过脑血栓的患者闲着也是闲着，不妨一试，有益无害！

方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。

●

 为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓？

这是因为中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。

以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重；此时，头部左侧容易出现不适；

如果出现在右侧，则同理；

如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

脑血栓发病前10个暗号
为自己和家人，多看一眼！

过了中年，要给自己多点照顾，特别是在寒冷的冬天，尤其要注意脑血栓的10个前兆，为了自己和家人，一定要多看一眼！

1

流口水

突然说话不利索或流口水。

济南复元康复医院神经专家医师王文茹说：“对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来讲，经常流口水很可能是脑血栓的先兆。”

2

突发性眩晕

眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段，尤以清晨起床时最常见。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者，若1天至2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性将增加。

3

突发性剧烈头痛

突然发生剧烈头痛且伴有抽搐，近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡，头痛的性质、部位、分布等发生了突然变化，因咳嗽用力而加重头痛，头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。

4

哈欠连连

80%患缺血性脑血栓病者，发病前5天至10天会出现哈欠连连的现象。

5

步态异常

步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然发生变化，并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的前兆，比如脑血栓。

6

视物模糊

表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。

7

剃刀落地

指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力致剃刀落地，1分钟至2分钟后完全恢复。

这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲加重狭窄，导致颅脑供血不足所致。

8

血压异常

血压突然升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的前兆。

9

高血压病人鼻出血

这是值得注意的一种危险信号。若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。

10

偏侧麻瘫

偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。据追访观察，短暂性脑缺血发作后3年至5年，半数以上的人会发生缺血性脑中风。

除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。凡出现以上征兆之一者，都应及早检查、早防早治。

一旦发生脑血栓，轻则偏瘫，重则失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指两边的青筋，防治脑血栓最是紧要！

还有脑血栓发病前10个暗号，为自己和家人，一定要多看一眼！群发给身边的好友，相互传阅，关键时刻能救命！

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹

手掌青筋不退，竟然是血管在报警！

中医养生 2023-01-25 09:00 发表于云南       土豆微信         

中医讲究望闻问切，认为“有诸内，必有诸外”，也就是说人体脏器异常会体现在外表。

“青筋凸起”也是身体健康晴雨表之一，不同部位的青筋预示不同的疾病。

“青筋”是什么

有时候我们会看到很多身体很瘦的人，在手臂或脸上会有突出的青筋。

有人以为这是身材好的表现，其实不然。

人们常说的“青筋”并不是真的经络，而是皮下可见的静脉血管。

正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反应。

一般情况下，男性比女性多见、老人比年轻人多见、运动时比安静时多见、瘦人比胖人多见。

手部青筋不退，小心血管病变

在中医诊疗过程中，手诊早已成为一项专门的学科。

中国中医科学院研究员韩学杰教授，在多年的行医过程中，看过上万双患者的手，并总结出独有的手诊方式。

韩教授认为，手掌突然出现青筋，往往预示着心脑血管疾病！

01、大拇指根部青筋

大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。

如果此处出现青筋或是青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。

青筋鼓得越严重、颜色越青，说明病情也越严重。

如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状，建议及时就医做进一步检查。

经查阅文献研究表明，大拇指根部有青筋者出现冠心病的几率，与无狭窄组比较，增加1.885倍；与非梗阻性狭窄组比较，增加1.884倍，大拇指根部青筋与冠脉多支病变相关。

02、虎口青筋

老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。

年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。

青筋凸出皮肤越明显、颜色越深，往往提示病情越严重；如果青筋隐线比较细、颜色浅，则说明病情较轻。

此外，若两只手都存在明显青筋，则可能预示严重血管疾病。

03、大鱼际青筋

大鱼际青筋，可能预示全身血液循环存在问题，一般中老年人居多，可能存在三高、心脑血管疾病等。

如果发现大鱼际青筋，应尽早干预，避免下肢静脉栓塞，引发严重后果。

04、手腕青筋

腕横纹下三寸即内关穴，心包经会经过此穴位，所以它对人的神志影响很大。

内关处出现"青筋"，可能预示着心脏疾病。

青筋离内关穴越近、凸起程度越大、颜色越黑，越要引起重视，尤其是有心肌劳损、心烦闷、心跳异常、失眠多梦等症状的人群。

05、手背青筋

手背青筋，可能预示高血脂或腰背部疼痛。

06、手指青筋

一般手指上长青筋出现的机率比较小，但是如果手指上出现了青筋，要格外重视。

手指上的青筋，不仅会提示消化系统的问题，还能够间接反映头部血管循环的状况。

特别是中指近手掌一侧的整个指节，分布着3条可以反映脑血管的病变的血管。

在正常光线下，这三条血管应该是看不到的。

如果中指的指掌连接处，出现长度超过下指节1/3的、相对较粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年龄超过45岁，就要格外注意脑血管硬化的可能，建议尽快到医院进行检查。

如果青筋分布在一侧，又细又短，又是45岁以下的年轻女性，说明可能存在偏头痛的症状，这是脑血管神经调节功能出现了问题。

三个方法“消除”青筋

青筋的出现因人而异，如果是先天因素、长期从事重体力劳动、饮酒、运动后出现的血管粗大、凸起多是正常现象。

但是，在一段时间内，青筋无诱因突起且与往常有明显不同，就需要我们提高警惕了。

01、按“涌泉”

“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，也就是说肾经来源于足下，常按摩涌泉穴可达到通经活络、调节机能、祛邪扶正的功效。

涌泉穴，位于足底第2、3脚指头缝跟连线的前1/3，有散热生气，滋肾益阴等功效。

泡脚时，双手搓热，搬起脚，用手掌心对住涌泉穴，顺时针、逆时针各按摩100下。

02、通络调脂

对于动脉硬化、心脑血管疾病引起的青筋，更应注重去血瘀、保护血管。

取桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克，先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢慢煮40~60分钟，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。服用前请咨询医师。

03、常吃丝瓜

西红柿炒丝瓜是一道有益心脑血管的菜品。

生吃或者熟吃西红柿都能营养心脏、有助于软化血管；丝瓜具有利湿通络、营养心脏、辅助调节血脂的作用。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹