【原】人生感悟荟萃：《2018年起，秋分不只是一个节气，还是“中国农民丰收节”。》

一转眼，夏天过去了，一阵阵凉风，吹得人微冷。

今年就是农历八月初六秋分。

秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分过后，我们就要进入昼短夜长的时期。

2018年起，秋分不只是一个节气，还是“中国农民丰收节”。

春种，夏长，秋收，冬藏。秋是丰收的季节，秋分这日尤其如此。

丰收不只是眼前的谷物，也是人生的哲理。

人生若分春夏秋冬，中年便是一场秋风，秋不是落幕，更不是平庸，而是人生的大丰收，收获爱人、孩子、事业、家庭，收获前面几十年耕种下的一切。

秋天是丰收的季节，曾经的汗水、曾经的付出，都将在此刻收获。

“一场秋雨一场寒”，过了秋分，每一场雨都会让温度更低。

到了秋季，自然界的阳气由疏泻往收敛变化，我们也应当顺应自然规律，改变自己的生活方式。

秋分养生，应注意睡眠、饮食、精神调理。

秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋分过后，昼短夜长，休息以早睡早起为佳。

秋季气候干燥，容易皮肤干燥、干咳、声嘶，饮食要以润肺生津为主，如银耳、淮山、秋梨、柿子之类，或每天适量饮茶。当秋分过去，日照减少，暮色渐早，人难免会有种垂暮的错觉，此时应警惕精神与心理上的变化。

保持心态平和，多留意身边美好的事物，或饮茶静心。

许多年龄小的人，认为养生等于变老。

其实养生不分年龄，而是对健康负责的态度。每一个节气，都象征着气候的变化，顺应节气养生，才是对自己身体负责任。

顺应自然规律，早睡早起，饮食润肺，精神保持平和，这是秋分养生的关键。

“白露秋分夜，一夜冷一夜”。渐冷的天气，谁也逃不开惆怅伤感的状态，但秋分并非孤寂，而是一种宁静。

春天的生机勃勃已经过去，夏天的吵闹喧嚣也都成了回忆，秋天，才是我们现在要过的日子。

刘禹锡的《秋词》有一句诗：

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。秋的宁静，不正是如此么？

秋是无形的力量，枯黄的落叶引人深思，满地的金黄促使我们放慢脚步。

人生四季，中年便是一场秋，正如田里的谷物，低头其实是成熟。

人生过半不是坏事，下半场没有如火的热情，却有发自内心的温暖。

秋分，

分开初秋的闷燥，

分开末秋的寒凉，

秋分起，天气渐凉，

再忙，记得给关心的人说一句：

“天凉了，记得添衣。”