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人到中年,自律的最高境界:管好自己

 梅娘说 2022-09-24 发表于江苏

浪漫的心境,你永远都值得拥有

文/三木

撒贝宁曾说:

“人的一生中,最难做到的一件事情,就是管理好自己。”

深以为然。

人生路上,我们遇到最大的敌人,不是别人,而是自己。

人生的困顿,莫过于想要得太多,而自我要求太少。

管好自己,才能迅速成长和积极蜕变,才能真正地拥有高质量的人生。

人生变好,从管好自己开始。

01.管好形象,增值自己

著名形象设计师黑玛亚说过:

“当你不能够让自己呈现出美好的状态时,你就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”

是的,你的形象,就是你的精神面貌,也是你最好的名片。

红顶商人胡雪岩有一次面临生意上的危机,他在上海新开张的商行遭到当地商人的联合排挤。

一些大客户生怕胡雪岩垮台,闻风而动,都准备中止和他的生意往来。

这天他们打听到胡雪岩会从上海回来,于是悄悄躲在暗处观看,想看胡雪岩灰头土脸的样子。

结果他们失望了,因为那天,胡雪岩衣着光鲜、精神抖擞。

最后,他们没有中止合作,胡雪岩的精气神稳住了糟糕的局面。

杨澜说过这样一句话:

“没有人有义务透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。”

是的,一个人的形象永远走在能力的前面。

很多时候,我们的形象实际上就是我们当下生活的真实写照。

普通人的生活里,谁没有柴米油盐的压力,一地鸡毛的琐碎?但越是不如意,越不能放任自己过邋遢的生活。

因为对自己外表的态度,就是对自己生活的态度。

所以,无论何时,我们都不该丧失对美的热爱和对自我的要求。

生活虽苦,但我们照样可以拥有最得体的外在,去过最美丽的人生。

02.管好偏见,不议人非

哲学家叔本华曾说过:

“阻碍人们发现真理的障碍,并非是事物的虚幻假象,也不是人们推理能力的缺陷,而是人们此前积累的偏见。”

很多时候,我们看到的不一定都是真的,我们所笃信的也未必正确。

看到这样一则小故事:

道心和尚和无知和尚一同在净念禅师门下修行佛法。

净念禅师经常出门应酬,陪有钱有势的人吃饭,笼络富人出资兴建寺庙,并且嘱咐道心和尚和无知和尚出去化缘,募集善款。

道心和尚不满净念禅师的做法,觉得他有失出家人的德行。于是在寺院里到处说净念禅师的坏话,还怂恿众人把净念禅师从主持的位置上拉下来。

而无知和尚没有半句怨言,每日出门化缘苦度,到处笼络资金。修建寺院时,也在一旁监工,不敢有丝毫怠慢。道心和尚取笑无知和尚为“元宝和尚”。

三年后,寺院内屋宇尽数盖好,接纳了无数无家可归的灾民。

净念禅师每日施粮赈灾,焚香讲课,开导灾民,分文不取。

道心和尚方才意识到自己的无知和偏见,羞愧难当,遂离寺修行。而无知和尚则继承了净念禅师的衣钵。

其实,不管是修行者还是普通人,都应该放下内心的偏见,才能实现自我修行。

被偏见裹挟的人,像是戴上了有色眼镜,无暇欣赏人心的美好,亦无缘探知事实的真相。

偏见,如同我们射向外界的一支箭,这支箭,终有一天也会反射到我们自己身上。

放下偏见,不议人非,不只是放过别人,也是护全自己。

当你不再对他人抱以偏见,接纳世间百态,也终将成全自己丰盈的人生。

03.管好欲望,延迟满足

欲望,是毁灭人的根源。人一旦被欲望俘虏,就永远无法解脱了。

只有控制好欲望,把握自己,不被无意义的快乐侵蚀,才能享受到更高级的快乐。

寒号鸟把石崖上的一道裂缝当作自己的窝。每天飞出去玩,累了就回来睡觉。

邻居喜鹊劝它,说冬天快到了,趁着天晴赶紧去做窝。

寒号鸟却不屑一顾地觉得,喜鹊傻,天气那么暖和,明天再做窝也不迟。

而到了寒冬,寒号鸟的窝还没有做好,最后,大雪纷飞,崖缝里冷得像冰窖,寒号鸟也被冻死了。

我们听着寒号鸟的故事长大,却在长大后不知不觉变成了寒号鸟。

很多人贪图眼前唾手可得的快乐,在享受中沦陷,没有对未来长远的规划,自然会在喧嚣的人世间迷失了方向,在危机来临的时候措手无措。

旅行博主房琪在一期视频中说道,几年前的自己,也曾被消费主义绑架过。

小镇姑娘初来都市, 看到时髦的女孩背着名贵的包,路过那些看了菜单就不敢进去的餐厅。

她被这些物质诱惑着,开始把赚来的钱大部分用来包装自己。

一万多块钱的包,她省吃俭用也要买一个,非要咬牙去那些昂贵的餐厅吃饭,只为发朋友圈炫耀炫耀。

可是直到有一天,她发现,那些包包和美照,并不能成为抵御人生风险的盔甲。

她开始认真规划自己的未来,学会延迟满足,努力去尝试和摸索新的职业生涯。

她学着让金钱为自己的真正需求服务,更加务实地攒钱,最终给了自己一个想要的家。

听过这样一句话:

“所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。”

我们曾经为了一时享乐,懒得去做的事,生活会一件件讨回来。

然而,几乎所有能够让人精进,变得更好的事,都需要延迟满足。比如:读书、赚钱、健身、早睡早起、攻克难题等等。

所谓延迟满足,是让我们甘愿为了更有价值的长远结果,而放弃即时满足,以及在等待中展示的自我控制能力。

想要拥有非凡的人生,就要管好自己的欲望,学会延迟满足,让自己成长和沉淀。

人生就是春播秋收,要把耕耘和收获分开,忍受一时的不快乐,才能收获长久的欢喜与幸福。

04.管好情绪,悦纳自我

生活中,有多少人,因为一点小事儿,就心态爆炸,把简单的事情搞得一团糟,又有多少人,因为一次打击,就耿耿于怀,终日活在痛苦之中。

很多时候,困住我们的不是糟糕的事情,而是自己的情绪。

读过“诗词的女儿”叶嘉莹先生的故事。

年少时经历战乱,父亲不知所踪,母亲早逝,在颠沛流离中长大;

婚后又遭遇丈夫入狱,无家可归,只能带着女儿寄宿在亲戚家的走廊里,艰难求生;

中年后,一场车祸让她的女儿和女婿双双离世,经历切肤之痛。

因为命运捉弄,叶先生也曾悲观厌世,一度想要结束自己的生命。

而她的老师顾随先生曾赠言于她:

“以悲观之心情,过乐观之生活。”

叶先生把这句箴言,真正融入到了自己的生活。几经荣辱沉浮后,她选择放下痛苦,笑对人生。

即使在被阴霾笼罩的日子里,她也常以诗词为伴,接纳了命运的无常,做到了与自己和解。

正是她这种豁达的态度,才让自己在逆境中一次次走向新生。

卡伦.霍妮说:

“只有当我们愿意承受打击时,我们才有希望成为自己的主人。”

成年人的世界,没有人不带伤,起起落落是常态。

谁都会在某个时刻被生活的压力逼到死角,被突如其来的情绪所吞噬。

既然无处可逃,又何必被坏情绪左右,折磨自己呢?

不如静心,接受无常,接受不完美;不如释然,接受平凡,接纳自己;

学会接纳生活,给自己时间,让生命蓄满能量。

学会管理情绪,做情绪的主人,方能自我成全。

05.梅娘说

玛格丽特.撒切尔说:

“成长的秘诀在于自我克制,如果你学会了驾驭自己,你就有了一位最好的老师。”

人这一生,是一场自我与自我的苦修。你的人生能到达哪个高度,取决于你如何管理自己。

管好自己的形象,以最佳的状态面对生活;

管好自己的偏见,勿要带着有色眼镜看待他人;

管好自己的欲望,在繁杂中学会克制;

管好自己的情绪,多点释然,多些达观。

只有管好自己,行所当行,才能在属于自己的四季里开出绚丽之花,收获累累的果实。

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END

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