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胡大一:健康对社会、对家庭对每个人都是最重要的。维护健康需要三点

 姜太公人生如梦 2022-09-25 发布于河南

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健 康 最 重 要

健康对社会、对家庭对每个人都是最重要的。

大家都知道,健康是1,别的都是0

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什么是健康?

健康是全面的身心健康和良好的适应能力,绝不仅仅等于没有疾病和衰弱。

健康对每个人的意义和价值?

我认为,健康是尊严。得了卒中就会丢失尊严。健康是幸福。健康是人生成功的基础。今天大家经常讲到资源,我觉得健康是最大的资源,有了健康就能为社会,为家庭创造财富。

怎么能维护健康?

我觉得维护健康需要三点:

一、健康需要智慧。

当今的社会,想吃什么都有,想吸烟,想喝酒都非常容易,生活方式发生了巨大改变,可以足不出户网上购物消费。我们每个人需要明智选择符合自己的健康生活方式,可以选最适合自己的运动形式坚持下去。我过去喜欢很多运动,忙起来有时坚持不下来,后来我选了日行万步路,我坚持了14年,体重从过去的93公斤减到现在75公斤。血压也管理的很好。

二、健康需要能力。

要认真学习,提高自己维护健康、保护健康、预防疾病的能力。一定要认真学,否则有些人就会忽悠你,让你花很多钱干了得不偿失的一些事情。所以我觉得健康需要智慧,需要能力,需要学习。

三、健康需要责任。

现在大家一讲健康就讲需要政府加大投入,我认为对于慢病的防控,如果每个人,每个家庭不承担责任,健康永远没有希望。得了病谁也不能替你承受。所以健康是一种责任。健康需要投资,不是所有东西都由政府包办,都由医保报,有些人宁肯到国外买那些豪华包也不愿意省点钱去为健康投资,有些人在疾病终末期不惜代价的花钱而不在预防上投资,这是很可悲的。为什么不提早投资健康呢?

我特别衷心祝愿全社会的朋友们,希望大家都能够拥有健康,享受健康!

2018年首发

本文节选自:

《好血管  好心态  好生活》

——胡大一讲健康  谈医说病

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胡大一健康口诀

饭吃八分饱、日行万步路

胡大一慢病健康的五大处方

药物处方

运动处方

营养处方

心理(睡眠)处方

戒烟限酒处方

胡大一健康三字经 

管住嘴  迈开腿

零吸烟  多喝水

好心态  莫贪杯

睡眠足  别过累

乐助人  心灵美

家和睦  寿百岁

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