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首先，当前没有可用于治愈阿尔茨海默病的疗法，因此，AD 研究专注于预防发病和进展的干预措施。 药物心血管危险因素，如高胆固醇血症、高血压、糖尿病和吸烟，与 AD 发病风险和恶化进程相关。使用他汀类药物降低胆固醇可能对阿尔茨海默病的风险有益。在没有明显认知障碍的个体中使用抗高血压和抗糖尿病药物，可能会通过影响脑血管病理学来降低痴呆症的风险。 高胆固醇血症、高血压、糖尿病和吸烟，与 AD 发病风险和恶化进程相关 抑郁症与阿尔茨海默病风险增加有关；使用抗抑郁药进行管理可以提供预防措施。 长期使用非甾体类抗炎药(NSAID) 被认为与降低患阿尔茨海默病的可能性有关，因为它可以减轻炎症。 由于女性阿尔茨海默病的发病率高于男性，因此曾有人认为绝经期雌激素缺乏是一个危险因素。绝经期激素替代疗法可能会帮助降低痴呆症风险，但证据仍有待进一步补充。 生活方式某些生活方式活动，如体育锻炼和认知锻炼、高等教育和职业成就、吸烟、压力、睡眠障碍，糖尿病、高血压，会增加阿尔茨海默病的风险。 体育锻炼与痴呆发病率降低有关，并能有效减轻 AD 患者症状的严重程度。有氧运动可以提高记忆力和认知功能，包括每周 3 次快走，每次 40 分钟，它还可能诱导大脑的神经可塑性。参加阅读、填字游戏和下棋，已显示出预防阿尔茨海默病的潜力。 每周 3 次快走，每次 40 分钟，它还可能诱导大脑的神经可塑性 高等教育和职业成就以及参与休闲活动有助于降低患阿尔茨海默病的风险，或延迟症状的出现。这与认知储备理论相一致，该理论指出，一些生活经历会导致更有效的神经功能，从而为个体提供延迟痴呆症状发作的认知储备。教育在不改变疾病持续时间的情况下延缓阿尔茨海默病的发生。 戒烟可能会降低患阿尔茨海默病的风险，特别是那些携带APOE ɛ4等位基因的人。吸烟引起的氧化应激增加会导致下游炎症或神经退行性过程，这可能会增加患 AD 的风险。使用戒烟、咨询和药物疗法来戒烟，并建议避免环境烟草烟雾。 教育在不改变疾病持续时间的情况下延缓阿尔茨海默病的发生 阿尔茨海默病与睡眠障碍有关，随着年龄增长，患睡眠障碍和 AD 的风险会独立增加。一种理论是，增加清除有毒物质（包括Aβ ）的机制在睡眠期间是活跃的。随着睡眠的减少，一个人正在增加 Aβ 的产生并降低 Aβ 的清除率，从而导致 Aβ 的积累。每晚获得充足的睡眠（约 7-8 小时）已成为预防 AD 发展的潜在生活方式干预。 压力是阿尔茨海默氏症发展的危险因素。压力源可能会影响一个人的表观基因组，导致特定基因的过度表达或表达不足。减轻压力和放松精神的策略可能有助于预防阿尔茨海默病的进展或阿尔茨海默病。冥想是一种有益的生活方式改变，可以支持认知和幸福感。 |
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