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（本文首发于“晓萍萍萍”公号，订阅“晓萍萍萍”公号，一起探索思维成长，陪你终身学习。） 相信许多人在成长的道路上，都想成为一个内心强大的人。因为只有当自己的内心变得强大后，才能在身处逆境时，不被挫折打倒。 但也会有很多人对内心强大，有一些误解：认为内心强大的人就是很会隐忍，很少表露负面情绪；即使受到委屈也会坦然接受，从不会表现出咄咄逼人的一面。 事实上，真正内心强大的人，不仅仅是拥有着一颗强大的内心，他的正面反击能力也很强。 简单来说就是，我能忍耐和承受挫折，但并不代表看上去好惹。 因此他们都具有绝地反击的能力，也正是这种能力，让他们在一次次挫折中不断历练、碰撞，最终修炼了一个强大的内心。 所以，真正内心强大的人，都会先培养一种看上去不好惹的气质。 那么，如何才能培养一种看上去不好惹的气质，摆脱唯唯诺诺的气质，做一个真正内心强大的人？ 1、建立清晰且柔软的边界一提到「不好惹」的气质，可能很多人会进入一种思维误区，认为做一个不好惹的人，必须全身带刺，像一个刺猬一样，随时随地亮出自己的武器。 但其实，不好惹也还可以是柔软的，看上去不那么气势汹汹。 因为我们每个人都离不开人际关系，人际关系也是铸就我们幸福与快乐的本源，如果错误地建立自己的边界，就等于是在割断一切人际关系。 我们想要的只是人际关系中维护住自己的权益，所以在建立自我边界的同时，也要保持它的柔软度。那么，如何才能建立清晰且柔软的边界？ 首先，我们先来了解「清晰」。 许多人在人际关系中时常分不清自己的角色，常常会迷失自我去承担一些莫须有的责任，把一些别人的问题不自觉地放在自己的身上。 国内心理学专家曾奇峰曾有一个比喻：悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠得太近；但是水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。 同样在生活中也是如此，一个边界感不清晰的人，不论是给别人还是给自己都会带来困扰与痛苦。 因此，人与人在交往的同时，一定要学会守好自己的边界感，分清哪些是自己的责任，哪些是别人的责任： 「边界之内」的责任，会百分之百地负责；「边界之外」的责任，和自己毫无关系。 那么，了解了清晰以后，接下来更重要的就是如何柔软且灵活解决边界。 就像我前面说到的，许多看上去不好惹的人，会给人一种严肃且不好接近的感觉。 事实上，每个人的内心都无比需要依赖，但又担心自己像一瓶可乐一样，开瓶后不受控制地释放自己会不被重视，因此就想一直戴着面具，伪装起来。 但是，一旦你的边界变得像一堵城墙一样，就等于是在画地为牢。 所以，自我界限一定要是柔软的，有弹性的，这样才能灵活地去处理一切人际关系中的界限感。  2、敢于开口争取自己的利益许多人不论是在生活中还是职场中都会害怕拒绝别人，于是自己的利益就会不断地被侵犯。 譬如，不论是学生时代，还是同事间相处，总会有那么一两个人喜欢占便宜，让你带个饭，让你带杯咖啡，只有自己不去主动要，对方就不会主动还。 很多时候我们总是碍于面子，不好意思为几次饭钱撕破脸，从而越是隐忍，对方越是觉得自己好欺负。 但是我们要知道，只有我们自己在竭尽全力的维护关系，而对方正是看懂了你的体面，才会一味的索取。 《生活大爆炸》里有一句台词：你太善良了，这个世界将把你啃得尸骨无存。 所以，我们的善良必须要略带锋芒，要敢于开口争取与维护自己的利益。 这样才能在一切人际关系中守住尊严，守住底线，人生更加自由。 3、要在别人眼里做一个“有脾气”的人我们都会认为当一个人走向内心强大后，他的情绪一定是稳定的，至少是很会控制自己的脾气。 但一味地维护自己的好人形象，并不是与人相处的良策。因为太好相处，太好说话，就意味着这个人好拿捏。 你想呀，你无论做什么对方都不生气，是不是这个人在你心中的分量也没那么重了，于是和他相处时也会很少在意他的感受。 因此，没脾气看似好相处，性格好，但自己活的一定非常憋屈，因为要靠不断地退让、忍让、牺牲自己的权益来维护表明看似和谐的关系。 而一旦笑脸给多了，对方的毛病就不自觉地惯出来了，这个时候再想拒绝，就会彻底惹怒对方。 因为你在不知不觉间把对方对你期望值提高了。 所以，一定要在别人的眼中做一个有脾气的人，哪怕你的包容度再高，也要学会装作很生气的模样。这样你才不会失去别人对你的重视。  4、不惹事，但也不怕事生活中，我们一定会遇到那种无搅蛮缠，无事生非的人，但越是这个时候越要控制自己的情绪，保持理智。 尼采就曾说过，与恶龙纠缠久了，自身亦成为恶龙。 所以真正聪明的人，从不与烂人烂事做纠缠，我们每个人的时间都很宝贵，逞一时之气，不仅浪费自己的时间，还有可能让自己付出更沉重的代价。 因此，不惹事是一种智慧，是在保全自己。当然，也不要怕事，因为不敢维护自己利益的人，就是一种懦弱。 不惹事不代表没主见，不怕事也不代表为所欲为。 就像王小波说的那样：人生在世，会遇到一些好事，还会遇上些坏事，好事承担得起，坏事也承担得住，就这样坦荡荡做个寻常人也不坏。 所以，让自己去做一个不好惹的人，当有了拒绝的勇气，生活才算是真正地掌握在自己的手中。 5、敢于拒绝，善于拒绝提到拒绝别人，大多数人的心里都会升起一丝恐慌： 对方会不会生气呀；我会不会得罪他，万一他不理我了那；甚至害怕对方因此报复自己。 三毛曾说过：不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当。 当一个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案。 所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。 因此，我们平时给自己定位的人设就很重要。 譬如，你平时是一个好好先生，好好小姐，不敢拒绝，不善于拒绝，那对方就认为你很好说话，只会让其得寸进尺。 所以，一定要把敢于拒绝，善于拒绝的理念，践行到自己的生活中，当你成为了一个“不好惹”的人，便可以做到保持善良的同时又具备坚定硬气的气质。 相信当我们抱持着这样的理念，以往的那些人际烦恼也会不攻自破。  写到最后心理学中有一个名词，叫做「投射」。 其实意思是就是说，把自己的主观理念与情绪转移到别人的身上。 我觉得不好惹的气质也是一种投射，为的就是让对方感知到自己的不可侵犯。 余华说过：当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。 当然，我们不必凶狠地对待世界，我们只是想用不好惹的气质做一个层保护壳，为的是与这个世界更好地连接。 最后，记得点个「赞」，往后余生，愿我们都能拥有一种看上去不好惹的气质，并构建一颗强大的内心。 |
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