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癌症是人人惧怕的疾病，一旦患癌在和它对抗时，不仅会花费大量的金钱，还可能会落得人财两空。虽然现代医学很发达，可以通过手术切除，放化疗等手段来延长生命，但是同时也是以降低癌症病人的生活质量为代价的。所以我们平时还是应该做好预防工作，这才是正理。 癌症的发生虽然牵扯到的原因很多，但是大多都是出自生活，平时大家可能经常会听到这么说，懒惰伤身，勤快最好。可是有些事情并不是勤快就好的，有一些癌症就是因为有些事做得太勤了，才导致的。  日常防癌须知：在3件事情上，别太“勤快” 1、补品吃太勤 很多人都认为身体虚就要进补，管它是什么补品，补药，只要听说对身体好就买来吃。尤其是到了秋天，需要进补之时，要贴秋膘更是大鱼大肉，补品，保健品使劲造。 肉类虽然可以为我们身体补充蛋白质，但也不是多多益善。如果吃太多大补之物，身体内营养多余出来反而会成为细菌的温床，让细菌得以大量繁殖，让身体健康受损。如果肠道黏膜长期受到细菌侵害，就会导致恶变。 还有一些保健品宣传夸大了效果，里面会含有一定量的激素，吃多了会破坏身体内激素平衡，比如女性朋友们如果吃了太多保健品，还可能会诱发乳腺癌。  2、晒太阳太勤 晒太阳可以促进维生素D产生，所以有利于补钙，缺钙的人晒晒太阳是有好处的。加上太阳是自然界中最大的能量场，晒一晒可以为身体补充阳气。不过要是晒得过勤就不是一件好事了。 长时间暴晒，会导致皮肤过敏，还会让免疫力下降，容易罹患皮肤癌。 所以晒太阳时间应该选择上午9点左右和下午3点左右，这时紫外线不是很强，不容易晒伤，晒时主要晒背部和头部，而且晒得时间不能过长，只需晒上20到30分钟即可。  3、油烟机关太勤 有些人刚一炒完菜就急忙把油烟机关掉了，其实这种做法十分错误。因为油烟机将厨房的油烟抽完也是需要一定的时间的，如果刚做完饭就关掉油烟机，会让一些油烟没有及时抽出去，这样被身体吸入后，就会刺激到肺部，增加患上肺癌的风险。 所以油烟机不要关得太勤，炒完菜后，等上五分钟再去关。  日常防癌尽量做好三件事 1、戒烟 吸烟对身体有害的事情人人皆知，可是对于烟民来说明知也不会改。但是不想要身体患癌，为了健康，还是要奉劝一句早早戒烟。  2、经常喝点淡茶水 经常喝茶不但有利于身体健康，还可以减少患癌的风险。平时可以喝些现成的养生茶，像牛蒡根、苦荞、大麦、青钱柳、决明子、山楂、荷叶、桑叶等都是药食同源的食材，组合搭配起来，制作成青钱柳牛蒡茶每天坚持喝，有助于提高身体免疫力，加强体质，远离癌症风险。 3、保持规律的睡眠 经常熬夜，会让免疫力下降，影响身体健康，从而增加患癌的风险。所以大家一定要养生按时作息的习惯，少熬夜，保证充足的睡眠时长，这样才能增强身体的抗病能力，减少患癌的风险。  |
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