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这是吉吉日更的D53天  今天是读《华与华正道》的第8天，读到这一段话——对人对事，永远保持低期待  就在刚过去的三八节，学校组织了女教师DIY口红，满满的仪式感；还给每一位女教师发了膳魔师的保温杯，甚是贴心，这真的让我很惊喜，因为没想到学校会这么重视这个节日。 昨天，一位女学生，在上体育课时送了我一本粉色的带有猪猪图案的便签本，我问她怎么会想起送我礼物？
自己都忘了是何时在他们面前提起这事，没想到就被她记在了心里，「粉色」、「小猪」都让我爱到深处。
01什么是对人保持低期待？ 拿人际交往来举例，一直到现在，我都能记住初中时关系比较好的同学们的生日。 在中学那会，我们都能在对方生日时送祝福，还会买礼物，有时候还要上家里头给对方庆生。 随着毕业，去了不同的高中，关系在日渐减少的联系中越来越淡。 每年在他们生日时，我还是会送上我的祝福，而他们早已经忘了我的生日，心里自然是很难过的。 中途有几年，没去送祝福，因为我会想，他们都不在我生日当天送上祝福，我又何必这么做。 因为对他人过高的期望，给那几年的自己徒添了不少烦恼。就像华杉老师说的——人性的弱点老是觉得别人都欠自己的。 我送祝福，我表达对他人的好，这是我自己的选择，不能以此来期盼他们也这么对我。因为只有对他人没有期望，就全是惊喜和感恩了。 去年开始，我又重新拾起给他们送祝福这个习惯。 他们会很惊讶，我记得他们的生日，我能从屏幕中感受到他们的开心，我因此也被感染。 想要收获快乐，那就去给别人制造快乐，先学会对别人好，才能得到幸福的回报。 《最好的我们》里写到：“最容易令人感到温暖和惊喜的是陌生人，因为你对他没有期望。最容易令人感到心寒和悲哀的是亲人，因为你爱他们”。
02什么是对事保持低期待？ 拿破圈学习这件事来举例，去年下半年在涛哥的日历群，认识了根源老师，从一次333.4元的付费学习一直到现在花去半年的工资。 起初我学习沟通是因为在做社交电商，想提升自己的沟通能力，来帮助自己更好的卖货。 渐渐的，我的想法有了改变，我在学习的路上清楚了自己真正想要的东西——自我成长，尤其是内在的强大。 当我这么转变后，我的心态更好了，我也更舍得掏钱学习，因为我相信，学习力可以带来生产力。 破圈学习一个月的时候吧，团队有人问起我，「你破圈怎么样了？」这句话的潜在意思是，有没有人跟你咨询，你有没有卖出去货，有没有招到经销商。 又过了一个月，人家直接甩我一句话「我不知道你在做什么，我也不认为你现在做的事情是正确的」如果说心情没有受到一丝影响那是假的，但我很笃定现在做的是正确的事。 如果我对学习这件事有过高的期待，学了就想立马变现个一万、几万的，那这样的心态下我也是学不进去的，认知的升级需要一个过程，它急不得，急了只会带来焦虑，也会阻碍成长。 月薪一万的人要想马上变成月薪六万，得有好的认知和好的运气，这背后离不开时间的积累。
03为什么对人对事要保持低期待？ 保持低期待，烦恼少了，快乐多了。 对人保持低期待，有利于促进彼此间的关系；对事保持低期待，才能更容易坚持下去并且做好它们。 反之，如果对人和事的期待太高，就会很容易产生负面情绪。 前年，接手了教研组长一职，每年的秋季运动会，编排工作都是教研组长准备的。 我是一名电脑白痴，对软件、系统这一类东西很不擅长，为了筹备前年的校运会我特别焦虑，运动会当天编排室状况百出，这个数据录入在哪个表格，这个表格不对了，成绩错了…… 这一场运动会下来，就差把我半条命给整没了，我陷入了深深的自责中，我不停地怪自己怎么那么差劲，那么没用，给大家添了不少麻烦，导致下半年内分泌严重失调。 事实是，领导和同事们并没有当回事，他们反而很体谅我这个小姑娘，运动会顺利召开了就是成功的。 是啊，我去做市里做裁判，编排室也好，赛场上也罢，都会有问题出现，可这又有什么关系呢，问题最后都解决了。 去年的秋季运动会，我就淡定了许多，问题有吗？有的，不慌不忙，静心处理好它们，因为我降低了对这件事的期待。
如果我每天都能践行「对人对事，保持低期待」这一智慧，我相信我的内疚、失望、难过会越来越少，我的快乐、自信和感恩会越来越多。 周一那天傍晚，在朋友圈发了一张夕阳图，收获了特别多的“赞”，好多人在下面评论说好看。这个真的特别意外，我只是想记录那一刻的美好，没想到收获了好友们的爱。 这无形中在也提醒着我，很久没拍拍的我得动起来，因为美好值得分享。
最后我想说的是 于人，别人为我做了什么，铭记在心，知恩图报；我为别人做过什么，随时清零，别放心上。于事，以终为始，相信日日不断，滴水穿石的力量。 |
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