 曾国藩说：“凡人为一事，以专而精，以纷而散。荀子称耳不两听而聪，目不两视而明，庄子称用志不纷，乃凝于神，皆至言也。”目不能两视而明，耳不能两听而聪。 如果要做成一件事情，就必须做到专心致志，三心二意、心猿意马只会让自己分心，必然会浪费更多宝贵的时间和难得的精力。 想要快速高效达成目标，离不开两个字——专注。 人生路上，你的专注度，决定着你的高度。 01 目标专注 非洲豹在猎捕羚羊的时候，只会盯着一个目标，穷追不舍。即便追逐过程中，有其他更近的羚羊出没，它们也会“视而不见”。非洲豹知道自己要什么，也知道自己该如何实现目标。羚羊非常善于奔跑，且速度并不比非洲豹慢多少。如果非洲豹反复修改追赶目标，只会顾此失彼，最终得不偿失。非洲豹在猎捕羚羊时，会将一切可能的诱惑通通设置在视线之外。人生追梦，亦是如此。 真正成事的人，不会轻易被外界打扰。不乱于心，不困于情，专注当下，把握现在。这也就是专注的力量。 天上不会主动掉下馅饼，地上也不会轻易长出果子。想要人生繁花似锦，就要始终目标专注，意志坚定。切莫轻易动摇、轻言放弃，既然确定了远方，便只顾风雨兼程。 02 情绪专注 “成功路上最大的敌人，不是缺少机会，也不是资历浅薄，而是缺乏对情绪的控制。”如果一个人养成了全情投入和界限清晰的专注习惯，那他不仅能获得智力上的聪慧，也能获得情绪上的平和。 作家欧·亨利在《最后一片常春藤叶》里讲了一个故事。 一位年轻人身患重病，在住院的时间里，她常常望着病房窗外的一棵树发呆。秋天到了，年轻人看着几乎光秃秃的藤枝，身体和心理状况也变得越来越差。她常叹气：“等最后一片常春藤上的叶子掉落下来，我也得去了。” 一位老画家听闻此事，带着画笔在墙上的藤枝上画上了一片叶脉青翠的叶子。正是因为这片生机，年轻人读懂了老画家的鼓舞，情绪得到了治愈，也看到了生的希望，从此开始振作起来。 罗翔说：“对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。人只能做自己能力范围内的事情，并且以乐观的心态应对这一切。”厉害的人，懂得专注于积极的情绪，不会有多余情绪和妄念。生活之中，不论身处何地，都别忘了守好自己心中的明月，照亮人生的一片天地。 真正在走上坡路的人，都懂得掌控自己的情绪。宠辱不惊，情绪稳定，才能笑看庭前花开花落。 3、行动专注 心理学上，有一个实验。实验者为了研究工作条件与生产效率之间的关系，先后调整了包括照明度、工作压力等变量。但结果显示，作为实验对象的劳动者，工作效率并没有明显差别。 直到后来，劳动者发现自己正在被别人观察。于是他们开始转变思维，改变自己，工作效率也有了显著提高。 生活中，如果我们在认知层面就不重视、不专注，不把任务当回事，往往很难提升效率。主观上重视，大脑也会保持高速运转，才能在更短时间内达成更多成效。“善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间。” 思维越专注的人，越能在生活旅途中，拓宽生命的深度和广度。 人生的赛道上，之所以有人一骑绝尘，有人总是落后，很大一部分原因，就在于缺乏专注的精神。 真正的成功者，不会到处挖井，而是持续保持专注，并坚持走到最后。 武术宗师李小龙说过：“我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。”与其坐这山，望那山，不如学会控制自己的专注力。 愿你我都能持续专注，奋斗出专属的别样人生。 |
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