分享

形意拳—车氏形意拳特点,和练功经验分享

 qweasdzxcrty 2022-09-27 发表于湖北

文章有点长,精华在后面

简介

车氏形意拳是中国拳术之一,车毅斋所创,后又由其弟子继承、发展和完善,已经成为一整套完整、系统、科学的武学体系。特点、风格与众不同,气劲储、发顺而不逆,身之三盘作用力与反作用力迅捷而统一,出手圆弧离心抛物线而有加速度,以上合一瞬间完成,身之三盘静如碾盘,储势即发,身之动如猛虎,手之动如凶鹰,形势紧凑而又不拘一格,既具技击实用性又具艺术观赏性,演练起来观者掌声雷动。

传承故事

形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦),位列中国四大名拳。但是,形意拳的风格却是硬打硬进,几如电闪雷鸣,在内家拳中独树一帜。形意拳发源于山西太谷,山西形拳讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。清初,形意拳在山西、河南、河北得到广泛的传播,近百年来名手辈出。

车毅斋,外称“奇人车二”或“神拳车毅斋”,或称“形意拳宗师车毅斋”。车毅斋是为富人赶车的车老板和看家护院人,在拳术上得到了戴家的秘传。先是戴家人在富人家前院教子弟们习武,惊动了在后院看家护院的车毅斋,于是每到习武时间,必藏在后院从门缝中偷学技艺,别人没会会了,时间长了自己也在后院练,“地动树摇”,被戴家发现,经当面演练,被称赞不已,称为“天才”。从此车毅斋走上了习练戴家心意拳的道路,得到了不少戴家的秘传,如五行拳基本功、十二形部分基本拳功、部分十二形复势功、戴家基本枪法等。后来车毅斋拜李洛能(李老农)为师学习形意拳术。车毅斋的鞭杆功,平时用来赶马车,闲来练功用,就是来自戴家的“柳条功”。

清光绪年间,车毅斋、宋世荣(外称“奇人约斋”,是开钟表眼镜店的,又是技术能人)两位老前辈根据李洛能的“盘根说”各自分工又合作秘密地研习形意拳术盘根术。车氏盘根术从不公开,至今鲜为人知;宋氏盘根术相对公开。据杨永蔚比较,车毅斋的地盘功、人盘功根底扎实、变化多端、气劲无穷,比宋世荣的强,宋世荣的天盘功演练起来奇绝无比,举世无双,比车毅斋的强,两位各有千秋。

李洛能的弟子郭云深一直听说山西有个车二师兄技艺高强,始终想去拜访,但李洛能不许,告诫他:“我在世时不许你去山西访你的师兄,我去世后再去!”李洛能谢世一年后,车毅斋与来访的师弟郭云深切磋技艺。众所周知,郭云深的崩拳厉害,尤其是半步崩拳,打遍南北无敌手。车毅斋被郭云深的崩拳“逼”至墙角,瞬间人不见,车毅斋在郭云深的背后拍拍他的肩膀说:“师弟,我在这儿。”与师弟开了个玩笑。郭云深称赞师兄:“神拳也!”车毅斋用的是什么拳?是鲜为人知的蛇形拳盘根术。

拳法内容

徒手:
车氏形意拳术基础辅助功;基础功;五行十二形基本功的每一行、每一形的三种演练形势、九种练法、九种用法;十二形每一形的复势功;四把功、八势拳功、把势拳功、进退连环拳功、杂势锤功、形意连势拳功、形意两仪拳功及十八势对练基础功、五花炮拳、贴身靠拳、纠拳、五行炮拳、对劈拳、连环拳、九套环拳、安身炮拳等双人徒手对打功十几套;车家拳九九圆满归真天、地、人十八盘盘根术以及各种器械单练功、对打功几十套中之精品。

器械:

图片

1、剑术:剑术操练基础功、九势劈刺剑、五行剑单练功、三才剑单练功、三合剑单练功、大六合剑、小六合剑、五行短剑、盘根钩镰剑、梅花剑、五行剑对练功、三才剑对练功、三合剑对练功、民族击剑

2、刀术:刀术操练基础功、五行刀单练功、六合八卦刀单练功、、形意五虎刀、形意缠丝刀、形意麟角刀、形意双刀、五行刀对练功、六合八卦刀对练功

3、棍术棍术操练基础功、五行棍单练功、三合短棍、九州棍、行走棍、行者棍、六合棍对练功、五行棍对练功

4、枪术:枪术操练基础功、五行枪单练功、三合枪单练功、岳武枪、六合大枪、五行枪对练功、对花枪、对大杆

5、其它器械单练:盘根鸳鸯钺、春秋大刀、形意朴刀、九节活环钢鞭、短活环钢鞭、单护手钩、双护手钩、双短梢子、鞭杆、扇子功、子午锥、月牙大铲。

6、混合器械对练:双短梢子破花枪、双手带(朴刀)破花枪、大刀擒枪、大梢子破花枪、棍对花枪、单刀破花枪、三节棍破花枪、矛盾对打、单刀拐子破花枪、二人夺、空手夺白刃、空手破双刀等等


车氏形意拳风格及练功体验

车氏形意拳的特点、风格与众不同,气劲储、发顺而不逆,身之三盘作用力与反作用力迅捷而统一,出手圆弧离心抛物线而有加速度,以上合一瞬间完成,身之三盘静如碾盘,储势即发,身之动如猛虎,手之动如凶鹰,形势紧凑而又不拘一格,既具技击实用性又具艺术观赏性,所以演练起来观者掌声雷动。

一、桩功
三体式是形意掌之根,也是练功练气姿势”。三体式采用双重站法,不是前三后七,在此特加说明,免得差之毫厘,谬以千里。前足扣,后足顺,两脚左右开一砖宽,前后距一小腿,为的是防御敌方各个方向的用力。前足一扣则进可吃腿,站可膝防裆部。后足若斜易被踹伤。两手腕部占住中线,若手指占中线即使反应灵敏,也难拨开来拳。反对含胸拔背,提倡畅胸实腹。自始至终特别强调一个松字,松了以后则沉,坠也就感觉出来了。腹式呼吸,自然匀长。

二、步骤

在理论上把练拳、练功分为形意、心意、自能三个阶段

形意阶段,只想动作规格尺寸,依样做鞋,照猫画虎,模仿师传。犹如幼儿学数数,得用手指,初学算术,须借口诀,待纯熟后,便去掉一切不必要的工具或手势。这一阶段主要是练出整劲,即外三合,随时做出最合理的框架过渡到心意阶段后,有意识地形成恰当的条件反射,这时的意主要是攻防意识。从心里想,敌怎么来,我怎么去。要是想不出来,就很多练对练套路。这一阶段纯熟了,就自然地做到了内三合。内三合是讲究力的,难点在于力怎样发。最后是自能阶段。自能的概念是:自己想能不能制住对方,由心而生动。换句话说:“只想对方来势,不想我之去而能去。这样就进入了“形无形、意无意、无意之中是真意”的境界了。

三、速度单式练习的速度一般只有平常太极拳的二倍,不像大部分人练得那么快,式式转换可以停歇。单练套路,快慢相兼,刚柔相济,刚劲要至刚,柔劲要至柔,劲力向两极分化。两种劲是不会无意识地转化的,只能有意识地训练。“刚劲练久了会自动地柔化”的说法是想当然的。对练的速度能快就快,但不要防在攻前,即不要抢拍子。

四、步法在前足里扣、后足顺的基本步型能随时随处做好以后,便结合套路练如下步法:

1、寸步:当前足着地,重心落空之际,后足补上为寸步。

2.定心步:站在中线的脚不动为定心步。

3、转心步:中线之脚摆到边线作轴,另一脚进退反转为转心步。

4、三心步:前足在边线上先摆到中线上。过后足,后足则落到另一边线上为三心步。

5.寒鸡步:脚不往中线落,只占两个边线,一足支撑,呈“Z”型曲线前进为寒鸡步。

其它步法可参照别派教师的练法,大同小异,不再赘述。

车氏形意拳的几点练功经验:

1.劲力说:一般人都视郭云深先生的“明劲、暗劲。化劲”为练功三步骤。本门只遵循从柔到刚的换劲。而视“三劲”为同时该具备的能力。

2.运气说:不细究穴道经脉,在运动过程中自然导气,气的运行为“满灌”,功深后自可感觉出来。

3.起落进退:“起钻落翻,起横落顺”,各家都有论述,勿需详说。只是进退特别讲究吞吐,与上身挺直的练法形成明显的对比,上身挺直的练法在实战中绝对要吃亏。“一吞一吐”正合“看正是斜,看斜是正”之意。

4.手眼配合:古谱上说“眼为旗,手为卒”,说明眼手在运动中是有一定的时差的,机械地眼盯手,只能练到广播体操的水平,更不用说“神气圆满”了。

5.关于膝内扣:膝内扣不是时刻记住的要领,只是进步时的动力。进步的诀窍全在膝上。这就是“消息全凭后腿蹬”的细微之处。


 作

文章仅代表作者个人经验和观点,仅供学习参考!本公众号尊重原创,会标注文章作者,如因原作者无法追溯,烦请原作者联系我们标注,谢谢!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多