我是王会媛呀,点击上方【关注】,为你分享自媒体运营与个人成长干货。做自己喜欢的事,一起闪闪发光。 我们基础的容貌来自父母的遗传。 但是随着自己的成长,在日复一日的生活习惯中,好的习惯会让我们的优点放大,同时坏的习惯也会把自己的缺点放大。 今天一起来看看10个会让你变丑的坏习惯,看看你有没有中招? 01.弯腰驼背。 弯腰驼背会让你的形象大大减分,俗话说三分靠长相,七分靠气质。 在日常生活中,要刻意地提醒自己,抬头挺胸。 还可以多练习背部。 贴墙靠,每天十五分钟。 可以用双手在背部,拿一根绳子,上下来回拉伸背部肌肉。 还可以把双手放在后脑勺,做扩胸运动。 02.不关注牙齿健康。 无论你与别人交谈,还是微笑,都要露出牙齿。 一口整齐洁白的牙齿,在人际交往中很重要。 牙齿也有自己的寿命,平时不注重牙齿健康,就会减少牙齿的寿命。 早晚要刷牙,这是必备。 平时我们喝了奶茶,碳酸饮料,都要及时漱口。 有些牙齿上的污垢,是我们人为无法祛除的,所以定期要去医院,做深度清洁。 也可以自己买个口腔镜,去观察自己的牙齿。 03.面部表情过多。 经常大笑,会容易形成眼纹,鱼尾纹,法令纹。 大幅度眯眼,挑眉,会形成抬头纹。 用面部表情表达自己内心的感受,是必不可免的,但是要避免表情幅度过大。 04.经常揉眼睛。 有时候眼睛不适,总想揉眼睛。 但是经常揉眼睛会使眼部发炎,过敏,还会引起麦粒肿和结膜炎。 甚至会造成眼部皮肤衰老,增加散光的风险。 如果感觉眼睛有异物,我们可以用人工泪液滴眼。 还可以用热毛巾或者冷毛巾敷眼睛。 睡觉的时候,可以用加热眼罩,让眼睛放松休息,减少异物感。 05.经常看手机。 看手机其实对我们的危害挺大。 比如会使我们的视力下降,眼睛干涩。 对我们的颈椎也不好,还有看手机的时候脖子前倾,容易形成颈纹和富贵包。 但是很多时候,为了工作又不得不看手机。 那我们就除了工作之外,尽量控制自己不要打开手机。 06.熬夜。 其实大家都知道熬夜的坏处,但是可能因为要加班,学习,想玩手机的原因,导致熬夜成了日常。 现在大家生活的压力大,有时候要熬夜加班,学习,是完全可以理解的。 如果只是为了玩手机,追剧,那我们就要适当的,去调整一下自己的作息了。 毕竟熬夜会导致黑眼圈,眼纹,脱发,肥胖。 这些不仅会使自己变丑,还会影响身体的健康。 07.长期饮食不规律。 很多时候为了早晨多睡一会儿,早餐往往会被我们忽略。 然后到了中午,点一份重油重辣的外卖。 晚上下班,心情放松,一不小心就吃到撑。 熬到半夜十一二点,还没有睡,然后再吃个宵夜。 长期不规律的饮食,会让我们的胃,不堪重负。 还会经常脸上长痘,肤色暗淡。 08.喜欢吃甜食。 比如奶茶,蛋糕,面包,甜品,饮料里面都含有糖分。 适当地食用甜食,会让我们心情愉悦。 但是过量的摄入糖分,会加速皮肤的衰老。 09.经常咬手指。 这个习惯会让手指长满倒刺,这样会引起皮肤发炎,严重的会引起甲沟炎。 还会使手指流血红肿,指甲短秃,手部不均匀。 手也是自己的第二张脸,我们应该好好保护双手。 10.抱怨自己长得不好看。 越是抱怨,越是无法看到自己身上的优点。 每个人身上都有自己不满意的地方,我们不要只盯着自己的缺点。 要多学着结合自己身上的优点,形成独特的美。 作者:王会媛呀 图片:网络侵删 — end — 作者简介: 王会媛呀,点击【关注】与你分享自媒体运营与个人成长干货,正在努力朝向自己喜欢的生活出发,做自己喜欢的事,一起闪闪发光。 |
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