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如何让自己心安？心安，最简单的方式就是看到的事情不往心里去，就叫心安。 你往心里面去了，一定不心安。那一个人为什么不心安呢？ 举个例子，比如说早上大家在一起，我们一起出去爬山去玩，我们想要早点爬山去看日出，可是由于起的太早了，然后忘了刷牙也忘了洗脸，因为太早了来不及，那个时候大家都很开心，想着哇～可以看日出要早点起来，可能 4 点多钟四点半就起来了，夏天的时候可能大概是这个点。 现在慢慢的入秋了，天气不同了太阳升起来的时间会稍微晚一点点，差不多要到 6 点多钟之后了，甚至有的地方可能到 6:15 左右才会开始出太阳，不像是夏天，夏天太阳会出得很早，在这个时候爬到山上去了，看到太阳就很开心，很喜悦，那个暖暖的日出，照在自己的心里面，感觉心都是温暖的，因为起的早所以之后肚子会饿，于是大家就下山了。 下山之后，其中有一个人就提议说，我们先去吃早餐，把早餐吃完了我们再回去洗洗睡睡补个觉，于是大家就点了很多吃的，可是有一个人Ta不吃东西，大家就问Ta，你肚子不饿吗？怎么不吃东西啊？Ta说我早上没有刷牙，所以我不吃东西。 然后大家就吃得很开心，可是Ta看见大家吃得很开心，肚子是饿的，又没有办法吃东西。 那这个时候你会发现一件事情，是什么原因令到Ta看到别人吃东西，心里又想吃又不好吃，心里面还有点不舒服，肚子还是饿的。 如果大家一群人这个时候吃早餐还聊天，一聊就聊到了十点十一点，那惨了，这个人又没吃早餐，Ta心里于是会非常的不舒服。 那这个时候你会发现是什么让Ta不舒服？是Ta脑袋里有一个观念，认为没刷牙不能吃东西，没刷牙吃东西好脏好臭是吧，于是Ta就没有办法吃东西。 那这个就是让我们不心安的部分，是因为我们脑袋里有一个偏执的想法，认为这个事情应当这样做，不应当那样做，这样做才是对的，那样做就不是对的，于是我们的心就会不安，于是我们的心就会不舒服。 所以心安的方法是你能够看到你正在用一个什么样的想法陷害自己，你正在用一个什么样的想法给自己挖了一个坑，然后你跳到坑里面去，看着那个小小的一片坑外的世界，然后跟自己说这个世界就是这个样子，就应当是这个样子。 于是你活在了这个坑里面，你在这个坑里面行动的自由的面积会受局限会很小，往前也不是，后也不是，左也不是，右也不是，因为就那么大个洞，看来看去就是那一片小小的天空，心不安在这里。 所以留意你的想法，Ta正在创造你的世界。 荐：想改变自己，却没有方法？这个课会让你收获到改变人生现状的底层心理逻辑和方法，助你重写人生剧本。  其它课程：
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