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道家养生理念 人的生命有两部分组成，即肉体生命和精神生命。养生不仅仅是保养身体，还包括精神的养生。身体养生是长命的基础，精神养生是长生的前提。只有做到恬淡虚元、精神内守，才能达到正气内存、邪不可干。 道家养生馆以老子“柔、慈、俭、善”的思想为根本，以庄子的“外我”、“外物”、“善恶”、“是非”的观点为依据，最终达到“可以全生、可以养身、可以天年”。 人有三宝：精、气、神。道家养生分五个层次，每个层次都是实现生命价值的飞跃。有了元气，才有精气；有了精气，才有财气；有了才气，才能神气。最终达到元气、精气、神气合一。 一、收纳元气：物我相通，天人合一 二、提升精气：肉体养生，阴阳协调 三、固守精气：精气：精神养生，依乎天道 四、飞跃神气：内外兼修，养精聚神 五、聚集财气：薪火相传，抱一守中 谢明德 拙笔 2022.9.28 |
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