每天一个苹果,医生远离我。苹果是非常有营养的水果,糖分也不是很高,适合大众人群食用。随着天气越来越冷,生姜就要充分发挥它驱寒的作用了。苹果和生姜,这两种食材,如果搭配在一起,会产生什么神奇的效果呢?如果你的体重一直居高不下,苦恼于无法减重,那么就一起来了解一下吧。 【苹果腌生姜】 准备食材:生姜、苹果、米醋、红糖 具体做法如下: 1.首先准备一盆清水,两块生姜,用水蘸湿生姜后加入一勺食盐,仔细清洗生姜表面。食盐能够清洗掉生姜表面的灰尘和杂质,这样清洗就非常干净了,放在一旁备用。 2.再准备一个苹果,也用清水打湿,用同样的方法清洗干净,然后用清水冲洗干净表面的盐。 3.然后将苹果放在案板上,一切两半,这样方便去掉果核。最后将苹果切成丁备用。 4.接着将生姜切成片,和苹果丁放在一起,用筷子搅拌均匀,让苹果和生姜的味道更好地融合。 5.接着准备一个无水无油,能够密封的玻璃瓶。可以将瓶子提前放在锅里蒸一下,消毒杀菌。经过了这样的处理,存储的食物就能够保存得更久。 6.先取适量的苹果丁和生姜放入瓶底,加入一勺红糖,接着继续加入生姜和苹果,一勺红糖,如此反复,最后苹果和生姜装满后,最后加上一勺红糖。 7.接着准备一瓶酿造的米醋,将米醋倒入瓶中,没过食材即可。再用一双干净无水无油的筷子搅拌一下。搅拌均匀后盖上盖子,放入冰箱冷藏保存,五天就可以食用了。 【爱心小贴士】 1.米醋一定要选择酿造的,不要用人工勾兑的。 2.生姜的表皮非常容易吸附泥土和脏东西,清洗的时候一定要加盐,仔细搓洗,这样才能洗干净。 3.瓶子要提前放入锅中用水蒸气消毒,这样做出来的食材可以保存得久一点。 4. 生姜肉虽然是热性的,但是表皮是凉性的,怕上火的朋友不要去皮,两者能够充分中和。 每天吃上一两勺,坚持吃上一个月,就会发现你的裤子都变大了。如果怕酸的朋友,可以捞出一两勺,放入碗中泡水喝。喜欢这个做法的朋友,不妨收藏起来备用。 |
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