扎南老师你好，求抽中！我跟男朋友在一起三年，因为我第一次谈恋爱，没啥经验，受网络毒鸡汤影响，我在感情中特别作闹。他有一丁点没做好的地方，我就会发作。一开始他都还能哄我，最近几个月他越来越没耐心了，我很清楚他的性格，应该是我的作闹太过火了，我很珍惜他。他说对我很失望，竟然主动跟我说冷静一个月。我现在特别慌，他这是要跟我提分手吗？但是我跟他说话他也愿意回我。我该怎么办？基本都是对你有利的信息，不过呢，你不一定能够感受到。首先记住一个点：哪怕对方再怎么说对你失望，不爱了都好。但凡你们还能说得上话，对你还有一丁点回应，哪怕是在对你发泄负面情绪都好，那都是有机会。因为真正的失望是不带任何情绪的无视。人家要真对你彻彻底底失望了，根本不会顾什么旧情来跟你聊天的。还愿意聊天，说明并不是真的想分开，只是自己也确确实实不知道怎么办，而且也忍了那么多年，情绪也积累了很多。就只能通过这种“冷静一个月”的说法，真的冷静下，同时在这一个月里再观察观察两个人的相处氛围，看看是否还会有变化和机会。
但在这里很多人会踩的一个坑是什么呢？我发现很多人在挽回修复期间，只愿意听好话，对于坏话，不舒服的话。就是那种我对你失望，我不爱你了这类的话，只要对方一说出来，自己的心态就先崩了，然后各种替自己不值得，然后斗气断联啥的。其实很多挽回的好机会，都是这样白白浪费的。无论如何，一定要保持联系，但不要死缠烂打给对方造成太大困扰，让关系持续恶化。 这种局面的修复思路就一个，通过保持联系，然后多次试探，试探后观察对方的回应态度和行为。然后根据对方的态度和行为进行正确解读，再以此来判断自己下一步要怎么办？这样才是科学的处理手段，你想着一上来就规划好接下来的每一步，怎么可能呢？别说对方了，你就连自己的行为都不一定能够控制得好呢。我举个例子，你后续大概率会遇到的情况。比如你鼓起勇气给对方发了一个邀约，可是人家第二天才回你，并且冷淡地回了你一个“考虑考虑”。这时候，只有这么一句看起来偏消极的话，你心态很容易就炸了，特别是情绪化严重的人，看到这句话之后，说不定就发脾气回了一条消息说，你不想出来可以不出来的。这么回复的问题是什么呢？这是恶意解读，从客观上来说，“考虑考虑”可以有很多意思，可能是婉拒，也有可能是真的还没想清楚以什么身份跟你见面，就真的需要时间来考虑。但你这个时候，假如不分青红皂白一顿给人家恶意解读，说什么不想出来就可以不出来。
脾气是发泄出去了，但是，人家又再一次看到了你原来情绪化的样子，发现你还是跟以前一模一样，这只会进一步让人家更失望。你的修复行为，真正加深你们关系的裂痕，典型的好心做坏事。正确的处理方法是什么呢？这个时候，你可以尝试多问几句，再试探试探对方的态度，看看能不能撬开对方的口。又或者可以尝试过几天再试探一下。结合对方的反应，然后判断对方的“真实心理”。再决定是坚持邀约，还是停止接触。总之无论如何，都比你发脾气然后说一些阴阳怪气的话好。这里面最最最关键的是你能够根据对方的改变，分析对方的需求，然后判断你的下一步要怎么做？别天天惦记他是怎么想的，也别总是乱解读对方的想法，很多时候对方的某个行为想法本身就是模糊的，他们自己都不一定知道为什么。有时候在挽回中对方可能会冷淡、放狠话，其实只要对方对你有情绪，哪怕是在说你的不是，指责你，其实都是有机会的。因为这是在试探你，试探什么呢？试探你到底有没有改变的可能性？比如人家故意提你之前做得不好的地方，说你的不是，一方面是发泄情绪，另外一方面就是试试看，在这种怼你的情况下，你会如何回应？如果你大方承认事实，承认自己之前确实做得不好，并且冷静温和回应，还说清楚自己接下来的规划，给人传递一种冷静理智的状态，那么这个回应就特别好，是加分。如果你听到后心里不舒服，第一时间反驳对方说，我不是，你误会了，又或者，我都已经在改了，你又拿出来讲。那么个回应就错了，是扣分。每次这种试探，如果你都是加分，人家自然就会对关系充满希望，如果每次这种试探都是扣分，人家自然就会对关系越来越失望，觉得果然这段关系没救了，当扣分越来越多了。就真的彻彻底底放下来了。如果你真的很珍惜对方，那么就努力去尝试修复一下。别为了所谓的自尊心，放弃修复。再说了，你这个你自己都能够意识到，确实是自己有些地方做得不体面，大方承诺自己的问题，并且为此去改变，没啥丢人的。
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