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第一部分：任脉篇之水分穴 水分穴在临床上常用来祛湿减肥，特别是大肚腩，用此穴可以增强人体内积聚的水湿的代谢能力，把体内多余的无用之水排出体外，人也就自然瘦下来了，这种瘦不但没有负作用，人的身体还更加健康。水分穴位出胃的下端，小肠的上口，来自胃的水谷精微之气，在水分穴一部分循行于任脉，为任脉补充经气，所以，水分穴能治疗与任脉有关的疾病。另一部分水谷精微之气从旁脉随肾经沿肓俞上下运行，所以，水分穴不但能治疗与肾脏有关的疾病，在日常保健中还有补肾的功效。除此之外，还有一部分来自胃的精微之气随两侧的胃经向下循行至天枢，然后到达水道等穴位，所以，此穴还能治疗胃肠类的疾病。水分穴有健脾胃，利水湿，通调水道，理气止痛功效，在临床上，常用于治疗腹痛，肠鸣泄泻，水肿，蛊胀，腹胀、恶心呕吐、腹水、肠炎、肾炎、腹坚肿如鼓，绕脐痛冲心，肠鸣，肠胃虚胀，反胃，泄泻，小儿陷囟，腰脊强急，肠粘连，泌尿系炎症等疾病。（视频见文尾）
为了方便正确取穴，同时便宜记忆，下面介绍一种上腹部的正确取穴方法，如下图：
1、将神阙穴与胸隔下沿想成一条连线，此直线总长为8寸。（注意此处的一寸不等同于平时用的尺子的寸），而是指同身寸，比如自己大拇指的宽度为一寸。3、从下到上，第一个点是神阙穴，第二个点就是水分穴。此穴可以直刺0.5至1.0寸，孕妇禁针；还可以艾炷灸5至7壮;或艾条灸10至20分钟。
平时可以用拇指的指腹按在水分穴上，逐渐用力深按，保持2至3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，每次重复3至5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在水分穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3至5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。（仅供参考，不构成任何建议，如有需要，请在医师指导下使用。）视频版请在wifi环境下观看
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