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开学一个月了，升入二年级的第一个月和刚升一年级的那会儿完全不同， 去年刚升入一年级时的第一个月，我最大的感受是： 兵荒马乱 刚升入小学的小豆包们，社交上既兴奋又不知所措，每天都有不同的事情发生， 相关阅读｜一年级小孩的社交，直接把我给搞翻了！~ 而每次接到老师电话时，又能对我们中年老母亲的心灵带来重大的冲击！～ 更别提还有“霸凌”，家校配合和同学家长的沟通，
我现在回想起去年的9月份，往日的场景依然历历在目。 但，在经历了探索、慌张、困惑和碰撞之后，孩子慢慢会找到正确的，属于自己的小学生活节奏的。 理顺了之后，接下来就要慢慢开始搞学习了。 发现升入二年级之后的节奏，明显要比一年级稍微快了一点，这篇来分享我们现在每天放学之后的时间安排，给你做参考。
在时间管理之前，我依然想先提运动。 体育运动的重要性，我前几天专门用了一篇文来写， 上次错过的可以再看下： 果果学校是除了每天一节固定的体育课， 早上和下午20分钟大课间，以及放学后孩子们都是被允许去操场跑着玩闹探险的。 所以周一到周五我们放学后的运动量安排地并不多，主要分为了下面几部分： 1. 放学后半小时的运动（跳绳，草坪跑着玩） 2. 学习中途休息时间的运动操 我前几天在群内分享过我们学习中途休息的这个运动操，10分钟能跳一身汗，而且还超级好玩， 我也分享给你，在B站上搜下面视频中的标题，第一个就是了。
B站搜索：自用室内体育课件 看到运动和体能不足带来的弊端，感受到运动带来的好处之后， 我们这学期运动时间也大大增加，周六早上橄榄球，户外再玩一小时再回家，下午再一起去打网球。 周日也会有一小时户外运动和网球，天气好的情况下小孩周末两天每天能在户外跑跳四五个小时。  运动改变大脑！ 孩子在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。
下面是我们家5点之后的时间安排，仅做参考。 特别声明一点： 我支持双减，但是我也不会放弃家庭教育， 帮助孩子养成好的习惯，帮助孩子发现阅读和学习中的快乐和成就感，是我一直追求的的目标。 我们这学期晚饭都是放学后在外面搞定的，所以学校当天的事情，八卦等都在餐桌上聊。 01 6.00--6.40 听历史 这段时间是我们开车回家的时间，除了聊天，这学期我们在听历史类的音频。 之前一年级的时候是在路上看《博物馆里的中国通史》，但是太伤眼睛了，就把在车上看的内容全部改为了听。
历史类的音频，我们听了广播剧《中国上下五千年》， 《讲给孩子的趣味中国史》，《希利尔讲给孩子的趣味世界史》，《 吴姐姐讲历史》等。 我之前在群内分享过我对历史启蒙的规划路线： 神话--民间故事--诗词--历史--成语故事--古文--文言文--论语史记 那天大家还聊了一会不同的想法，根据娃当下的情况再进行调整。
02 7点后的学习时间 我们每天语文的40分钟是雷打不动的，校内作业老师是要求孩子在自主课上必须完成才能放学， |
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