2022年09月30日 来源:刚柔互用摘 图片来源:网收 人这一生,都在为情绪买单 耶鲁大学心理学教授苏珊说: “我们是情绪的主人,当我们的智慧和内在的感受相调和,所做出的行为与价值观一致,我们才能克服情绪,修炼成为更好的自己。” 人这一生,最大的敌人是情绪。 当我们学会控制情绪,才能成为一个更有福气的人。 《宽心谣》中说: 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,身也舒坦,心也舒坦。 情绪就像水一样,有涓涓细流,也会波涛汹涌,瞬息万变。 我们应该承认自己是个有情绪的人,也承认别人是有情绪的人。 以平和的心态,积极面对生活,懂得接纳所有情绪,实现情绪自由,就会见识到更加宽广的世界。 人生是一场修炼,懂得控制情绪,才能风平浪静。 |
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