☴ “学习科学”第26篇 ☴
本文介绍了三个可行的学习技巧，灵感来源于最近读的书，结合以往学习经验组织成文，分享给大家。
以前也曾和同学们分享过养成好习惯的“便签法”，即把关键词写到便签上，贴在能看得到的地方，一个阶段专心培养一个习惯，熟练运用之后继续下一个。今天的内容来源于此前读的一本书，心理学研究发现新手和专家在以下几个方面存在差异，这也可以是新手成长为专家的练习策略。1、组块心理学上“魔力之七”说的就是人们在存储和处理信息时可调用的信息的数量，一般就是7±2个。为了提升可用信息的数量，就需要利用组块。
有逻辑的组块
比如，事业单位的同学经常要考社会主义核心价值观，如上图所示，一共12个词语，如果要列举完全，不是一件容易的事。但是利用组块的思想，就可以在了解它们的内在逻辑之后，将12个词语分成3组，分别是国家层面、社会层面和公民个人层面，每个层面统摄4个词语。在提取的时候首先是提取1个名词，即社会主义核心价值观，然后提取其下3个层面，最后从各个层面下各提取4个词语，完成1x3x4个信息的提取。考研的同学经常要记忆大量专业知识，一定也试过这样的方法吧。信息提取阶段，可以理解为“扩句”。
没逻辑的组块比如我在学习了“执行力模型”时了解到，一共有计划、沟通、风险评估、实施、反馈和改进六个环节。刚开始学习的时候，很难把这6个词连贯的说出来，就可以从每个词里提取一个代表性的字，组成口诀，发挥想象力让它变成有意义的“意象”。例如我提取了 计 沟 风 实 反 改，变成谐音“脊沟风使翻盖”，加点想象力就变成一个场景了。信息存储阶段，可以理解为“缩句”。“缩句”和“扩句”是一对互逆的加工过程。在学习时，为了把大量信息记住，通常会由多到少，把句子缩成词。在考试时，为了顺利提取已存的信息，一般就是由少到多，把词扩成句子。转换过程的流畅程度不仅取决于学习者的理解水平，也依赖主动寻找提取线索的意愿。组块不仅可以提升记忆的容量，也能加快提取的速度。只是刚开始练习时可能需要花一些时间，比如Leo早前推荐的《记忆的魔术》（吕超）这本书就可以作为记忆术的入门指导。一旦上手了，这些加工几乎就可以在瞬间完成，当然也比完全依靠重复学习然后记了忘、忘了再记省时间啦。组块和编码（口诀）通常一起使用，不管有没有意义，它们只是信息提取的“线索”，知识的实际意义当然还要在于自己的理解。
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2、自动化普通心理学里给“创造性”设置了三个标准，分别是变通性、独特性和流畅性，这里的“自动化”就是流畅性。有了前面的组块和编码，加上Anki的间隔复习，想要做到信息提取的自动化并不难。比如我在阅读了《写给大家看的设计书》之后，随时可以脱口而出设计的四个原则（接近、对齐、对比、重复），并能在工作生活自如地运用这四个原则去评价一款设计。再比如我曾经花了一段时间反思自己知识管理的问题，并从阶段学习中总结了四个流程（学习阶段、存储阶段、转换阶段、运用阶段），之后再反思改进就有了参考，再之后我的知识管理就没什么大问题了。自动化有什么作用呢？就像刚从驾校出来的新司机，你坐在副驾驶和ta说话，ta就无法注意路上的状况。反过来如果ta在专心开车，你在跟ta说话，ta就注意不到。人的认知资源在某一时刻都是有限的，在A事上耗费太多，再分配给B事自然就少了很多。经常使用Anki复习专业课的同学，一定经常会有这样的体会。如果在信息提取方面能尽量做到自动化，那就能节省下更多认知资源将知识应用于具体事情。由于更轻松，所以更愿意主动使用，用得多了又更加灵活。良性结果一个接一个。
3、条件化前面两个大多数人都没问题，尤其是老朋友们了，对于这类同学（包括我）来说，这里需要重点练习的就是条件化了。“条件化”知识指的是知道所学知识在什么情况下使用，与此相对应的是“惰性知识”，后者在学习时不知道何时使用，因此学过之后也几乎无法调用。为了实现“条件化”，我们在学习的时候就会多一些思考，理解深刻对知识迁移自然有益。另外，“条件化”在某种程度上本身也是提取线索，有助于信息提取，这就又回到了前面的“自动化”。怎么刻意引导自己对学习的知识条件化呢？Leo在Anki模板里增加了一个“条件化”字段，和以前的提示字段一样，添加的时候还是像普通笔记一样，在复习的过程中思考，把思考结果及时添加进去。当你知道一个知识点应该在什么时候用时，你的学习就“活起来”了。本文灵感来源于《剑桥学习科学手册》，结合Leo的学习经验写成，希望对大家有帮助。这本书是美国国家科学院学习科学与教育实践委员会的研究成果，和《人是如何学习的》这本书是姊妹篇，后者介绍了学习科学的一般原理，前者介绍了学习科学应用于学习环境设计的方法。
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