湿气为百邪之贼

中医有六邪 风、寒、暑、湿、燥、火。湿气为百邪之贼，是最难调治的，从不单打独斗，湿气遇寒为寒湿、遇热为湿热、遇风为风湿、湿气在皮下，人就浮肿肥胖，湿气在皮上 皮肤油腻

排便次数的增多、排黄色的稀汤样便、肛门灼热，伴有口渴舌红苔黄、脘腹的满闷、纳呆、呕恶、肢体困重、大便溏泄、右胁肋部的胀痛、纳呆、口苦、恶心、阴囊瘙痒、睾丸胀热、疼痛、白带黄臭、外阴瘙痒，还可以见到尿急、尿频、尿痛，以及小腹胀痛或者是腰痛、尿血等等症状。

现在教大家一个食疗养生茶，叫做橘皮薏米茶。主要的组成成份有橘皮，薏苡仁，赤小豆，茯苓，芡实，荷叶，决明子，桑叶等。

陈皮可以理气燥湿；茯苓，薏米，赤小豆，芡实等可以健脾祛湿，通利小便；再配上荷叶，可以升清降浊。而且当湿热蕴结于肝胆，还会引起肝胆湿热，肝经热盛，因此这里还用决明子，桑叶可清肝利胆。这个食疗养生茶可以帮助你健脾祛湿，改善湿热带来的不适。不过要注意，脾胃虚寒腹泻的朋友不太适合吃。