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一个人独处时可以做的15件事情(提升幸福感)

 微柔 2022-09-30 发布于山西

独处是我们享受快乐时光的最佳时期,可是有很多人害怕一个人的日子,因为它寡淡无聊。

怎样才能让自己独处的时间变得充实呢?小编整理了十五件可以在独处时做得事情。

1.学习摄影

学习摄影,去拍一些日常的生活照或者风景照。当然要拍照纪念了,我们又不是永远无忧无虑。多年以后你会感谢爱拍照的你。

2.整理房间

定期的去整理房间,扔掉一些没有用的东西。干净整洁的房间会让我们的心情愉悦。

3.做美食

因为疫情的原因,从来不会做饭的我也跟着美食教程做一些家常饭菜了。我个人觉得做美食是一件很治愈的事情,我很享受制作美食的过程。

4.培养兴趣爱好

兴趣爱好可以让自己的生活更加的充实,选择自己擅长的作为自己的爱好。比如说画画,唱歌,钓鱼,养花种草等,有了这些兴趣爱好,你的生活就不再单调。

5.看纪录片

纪录片的特点是真实,比如说天文地理,地方习俗,特色小吃等。如果想要了解一些知识可以去看一些纪录片。在这里小编分享几部高质量纪录片《舌尖上的中国》,《河西走廊》,《故宫》。还有哪些值得看的纪录片呢?欢迎大家补充。

6.看TED

想要提高英语水平或者说话水平的强烈推荐看TED,里面有很多大佬的演讲视频,边看边学习。

7.学习点心理学

我们每天都会接触到各种各样的人,想要在人际交往中游刃有余,你就必须要学习一些心理学。学习点心理学你可以通过一些小细节去了解别人,你就在交流中占据了主动权。

8.阅读

阅读是一座随身携带的避难所。生活中大部分的烦恼都可以通过阅读排解。要做甄嬛可以和皇帝谈论天地,而不是安小鸟只知道说你喝点水吧。可以尝试看多个领域的书籍,拓宽自己的知识层面。

9.锻炼

疫情期间刘畊宏的《本草纲目》火得一踏糊涂,掀起了全民健身的热潮。为什么会这么火呢?我觉得是因为锻炼的好处太多了,有个人带着一块锻炼更容易坚持下去。

10.做手工

独处的时候可以做一些精美的手工,可以用来装饰房间,也可以用来送给女朋友(男朋友)。

11.泡茶或者自制饮品

泡茶是一门技术,古装剧中对于泡茶很讲究的。茶如人生起起落落,泡茶能让自己的灵魂安定。夏天来了有很多小姐妹想要喝奶茶店的饮品,其实网上有很多的教程,可以自制饮品的。其一可以充实自己,其二可以省一大笔的钱。

12.逛图书馆

如果你厌倦了小吃街的喧闹,想要找一个安静的地方,那么你可以去图书馆。这里的环境是安静的,在图书馆的你内心也是安静的。

13.去博物馆

去博物馆看看历史的遗迹吧,欣赏一下古人的风采和审美,让我们更加了解历史。

14.写作

每天写一篇日记或者自己擅长领域的文章吧。可以开通自媒体账号,也可以尝试去投稿。坚持下去你一定会有意想不到的收获,比如说广告费或者稿费。(小编之前是个很不自律的人,现在每天写自我管理的文章,在自律方面有很大的进步)。

15.列计划表

计划表要从小到大,年计划;月计划;周计划;日计划最后精确到小时。我建议大家写计划的时候手写下来,不要在手机或者电脑上计划。写下来的计划更有执行力(小编亲测)。

每日一句

凡是遥远的地方,对我们都有一种诱惑。不是诱惑于美丽,就是诱惑于传说。即使远方的风景,并不尽如人意。我们也无需在乎,因为这实在是一个,迷人的错。到远方去,到远方去,熟悉的地方没有景色。——汪国真《旅行》

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