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持续一夏的酷暑终于接近尾声，但也正是在这个时候，早上起来打喷嚏、流鼻涕的情况也会频繁出现。很多人以为这是自己着凉感冒了，但是往往其他症状都好了，就是打喷嚏、鼻子痒、鼻塞流涕的情况好不了。这到底是为什么呢？这是因为，过敏性鼻炎高发的时节已经来临，很容易一不小心就会中招。如何调理过敏性鼻炎，减少它对我们日常生活的影响，今天我们就来讲一讲。  01 过敏性鼻炎与感冒秋季高发， 治疗之前先分清楚 感冒通常会表现为咽痛、咳嗽、喷嚏等，严重的还会头痛、发热、全身酸痛。而过敏性鼻炎则会表现为阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。过敏性鼻炎由于初期症状轻微，和感冒很相似，很容易被人们忽视，但它是“小毛病，大危害”，如果长期没有得到控制，容易引发各种各样的问题。 想要区分这两种秋季高发的疾病，我们可以从这2点来判断。 1、发热、咽痛 感冒除了打喷嚏、流鼻涕之外，多数会伴有一些其他的症状，比如说咽疼、喉咙疼、声音嘶哑，甚至发烧、全身酸疼；而过敏性鼻炎不会伴有这种咽疼发烧的表现，只有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的情况出现。 2、发作时间 感冒多数情况下一周左右就会痊愈，而过敏性鼻炎是季节性或者是常年性的，不会在短时间内治愈。如果类似感冒的症状持续一周以上还没有好转，就要怀疑自己是否有过敏性鼻炎了。 那么，为什么秋季过敏性鼻炎容易高发呢？ 这是因为，秋季气温变化比较剧烈，空气比较干燥，同时空气中大量花粉飘散，又容易发生雾霾，因此颗粒物就会变多。过敏性鼻炎患者的鼻黏膜非常敏感脆弱，一旦受到这些含有过敏原的颗粒物刺激，就会诱发过敏性鼻炎。 而且，秋季我们即将迎来一阵阵伴随着降雨的降温。一旦人体受凉、抵抗力下降，过敏性鼻炎同样容易发作。它不仅对我们的生活状态会产生非常大的影响，甚至严重时还有可能导致过敏性结膜炎、过敏性哮喘等并发症。因此，如果我们出现了过敏性鼻炎的表现，就要及时调理、改善症状。 02 过敏性鼻炎四大典型表现， 看看你中招了吗？ 过敏性鼻炎分为两种发作方式。一种是季节性发作，常见的致敏原为花粉、真菌等，在春秋两个季节比较常见；另一种是常年性发作，常见的致敏原为尘螨、蟑螂、动物皮屑等。 过敏性鼻炎最典型的表现有四个，分别是： 1、鼻痒 过敏性鼻炎的朋友经常会发生鼻痒，同时还会伴发眼痒、咽痒，这主要是由于过敏引起的。因为眼结膜、鼻粘膜、口腔黏膜都处于过敏状态，所以这些痒可能同时存在。如果是年纪较小的孩子，无法表达自己的鼻痒，也会做出揉鼻子、做鬼脸等缓解鼻痒的表现。 2、阵发性打喷嚏 过敏性鼻炎发作时会一口气打好几个甚至十几个喷嚏，这是我们为了将鼻腔内的过敏原排出下意识做出的反应。打喷嚏的情况多见于早上起床时或接触到过敏原时，症状来的快去的也快。 3、流大量清水样鼻涕 过敏性鼻炎在打喷嚏以后，还会流很多清水一样的鼻涕，清水样鼻涕就说明这并非感染导致，而是过敏原诱发了鼻黏膜的过敏反应。如果每次擤鼻涕都是清的，都要用好几张纸，就要怀疑自己是否有过敏性鼻炎了。 4、鼻塞 过敏性鼻炎的朋友当鼻腔黏膜因为鼻涕多堵住，或是鼻腔黏膜水肿的时候，也会伴有鼻塞。这种鼻塞往往是交替性的，也就是一边鼻腔堵了、另一边鼻腔就会通气。如果鼻黏膜水肿导致的鼻塞时间长了，鼻出血的情况也容易发生。 03 快速缓解过敏性鼻炎，记住这4招 过敏性鼻炎发作时，会让人非常难受，所以多数人都会重视缓解发作时的不适，这里就给大家介绍一些过敏性鼻炎发作时常用的缓解症状的方法。 1、喷鼻 如果过敏性鼻炎发作严重时，最有效的缓解症状的方式就是喷鼻。我们常用的喷鼻剂主要是鼻用激素和抗过敏用的抗组胺类药物，这两种药物在专业医师的指导下，可以较长期使用。鼻腔减充血剂对缓解鼻部症状有很好的效果，但一般不能连续使用超过7天。 而在使用喷鼻剂时，这两个雷区大家千万不能踩。 ①不要因为经久不愈而去迷信海淘、网购的“偏方”、“神药”、“可根治”的鼻炎用药。在没有医生指导下使用药物本身就容易产生副作用，倘若药物成分不明，那更是火上浇油。 ②不能擅自停药。很多朋友担心鼻用激素的副作用，症状稍有改善后就擅自停药，但这样反而极易造成鼻炎反复，甚至加重病情。事实上，鼻用激素的副作用非常小，不用担心激素进入血液循环、给我们带来不良影响。而且，过敏性鼻炎需要接受足够疗程的激素治疗才能持续改善症状，因此一定要用够疗程再停药。 2、熏蒸 如果鼻塞、鼻痒的情况比较厉害，我们可以通过用热毛巾湿敷鼻部或者热蒸汽熏鼻，来达到让鼻黏膜湿润的效果。熏蒸时，还可以配合鼻炎熏蒸方来帮助鼻腔排出致病原，提高通窍止涕的效果。 3、洗鼻 洗鼻能够冲洗掉鼻腔内的过敏原，有效缓解过敏性鼻炎的症状。在孩子鼻塞严重、鼻腔分泌物多的情况下，可以通过洗鼻缓解鼻塞，一般不建议连续洗鼻超过3天。因为这种通鼻方法对鼻黏膜刺激大，容易损伤鼻黏膜，导致头疼、耳鸣等副作用。 在不能洗鼻时，也可以选择用生理盐水滴鼻的方式，朝鼻腔内滴2~3滴盐水，待鼻痂软化后，再用棉签、镊子或吸鼻器等把残余鼻涕弄出鼻腔。 4、鼻部按摩 按摩是促进鼻部血液循环、恢复鼻黏膜功能的较好手段，有鼻炎的朋友不妨每天做一做，长期坚持效果明显。 按摩手法为：点迎香16次，按印堂2~3分钟，揉睛明2~3分钟，搓鼻旁30下。 04 过敏性鼻炎治标更要治本， 2个食疗方请收好 过敏性鼻炎发作时会让人非常难受，所以多数人都会重视缓解发作时的不适，症状缓解之后却忽视了解决鼻炎的根本原因。过敏性鼻炎发病的根本原因是“本虚标实”，想要真正改善过敏体质，达到临床治愈，就要改善“本虚”的体质，所以要重视补肺、健脾、益肾，这样才能从根本上控制鼻炎的发作，否则病情就会像打地鼠一样，这里按下去，那里冒起来。 这里给大家推荐两个适用于过敏性鼻炎的食疗方，在日常生活中可以每周用数次，缓解过敏性鼻炎的症状，也提高我们的抵抗力。 ●辛夷花煲鸡蛋 辛夷花有散风寒、通鼻窍的作用；鸡蛋可以营养五脏、益肾填精；大枣能够益气补血、健脾和胃。对于过敏性鼻炎鼻塞流涕、喷嚏鼻痒等表现，有很好的调治作用。 辛夷花煲鸡蛋 功效：祛风通窍，补气止涕。 材料：辛夷花10个、大枣4枚、熟鸡蛋2个。 做法：先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花（包煎），再煲10~15分钟。喝茶吃鸡蛋。 服法：一周1~2次。 禁忌：有实热者不宜服用；对鸡蛋过敏者不宜服用。 儿童用法：3~6岁份量应减半，2~3岁份量应减为三分之一，2岁以下不宜用。 ●红枣苍耳猪鼻汤 此方标本同治，既能祛风通窍，又能益气补血，主要用于治疗过敏性鼻炎缓解期出现的鼻痒、鼻干、鼻塞等病症。 红枣苍耳猪鼻汤 功效：祛风通窍，益气补血。 材料：红枣10枚、苍耳子10克、猪鼻1个、姜两片，清水1000克。 做法：猪鼻焯水后捞出，所有材料洗净，一起下锅同煮，煲20分钟后喝汤。 服法：一周1~2次。 禁忌：苍耳子有小毒，不宜过量使用；血热及咳嗽痰多者不宜服用。 儿童用法：3~6岁份量应减半，2~3岁份量应减为三分之一，2岁以下不宜用。 您可以扫下方二维码，添加小助手为好友，咨询更多有关鼻炎、鼻窦炎的相关问题。  |
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