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在生活中有不少人，特别喜欢“长吁短叹”，家中老人常说，老叹气是坏习惯，老叹气，从风水上说，会赶走好运，招来不顺、带来霉运！ 如果各位读者仔细观察，这些爱叹气的人，的确不论是生活中，还是事业上，或者感情家庭中，多少总有不顺的事情相伴左右，甚至形影不离，这到底是先有鸡？还是先有蛋呢？ 有的人说：工作繁忙，压得喘不过气，容易紧张，不由自主的悲伤沮丧，时不时地，就想叹一叹，才感觉舒服一点； 而有的人，也没啥烦心事，但就是习惯性的、不由自主的“叹上一口”，仿佛成了口头禅； 但是从医学上看，尤其是从中医来看，老叹气，很有可能隐藏了健康问题。 叹气，可以让体内横膈上升，促进肺部排浊气，有消除悲伤、痛苦、紧张、焦虑的作用，但是如果经常叹气，不就说明身体需要这个动作，来对抗不利因素么？哪个健康的人老是长呼短叹呢？ “叹气”在中医中被叫做“善太息”，与很多因素有关，今天主要讲讲概率最高的几大原因。 首先，《黄帝内经》里讲过一句话：“胆足少阳之脉，是动则病……善太息”。 就是说：“善太息”与肝胆关系密切，老叹气的人，往往心情不是很开心，容易想不开，容易钻牛角尖，心情压抑的时候多，开心的时候少，大家猜猜这是什么病？ 很明显是肝胆郁病，肝气不畅导致的情志病，肝主情志，肝郁之人，很容易通过叹气，来缓解情绪焦虑，所以，如果你发现老是不由自主的叹气，就要警惕了，如果最近烦心事确实多，心情的确不怎么好，那就要想办法改改环境、舒舒肝啦！ 怎么疏肝呢？老读者都清楚，咱们讲过很多了，比如平时多用玫瑰花泡茶饮，多按按期门穴、章门穴，都可以疏肝，老读者也都知道，可以用舒肝中成药调理，如果是还不太了解的新读者，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：舒肝 之前还讲过一篇文章，介绍期门穴的疏肝妙用，有非常多读者试验了一下，发现一按就打嗝，可见真是疏肝妙穴，没读过的读者，可以点击这个链接：揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气 那除了肝郁，还有一类人，心情也没那么糟糕，怎么也老是唉声叹气呢？ 有个老农，最近家里也挺平静，没啥事，但是她嘴唇偏暗，听人家说嘴唇暗紫，是有淤血，心脏不好，可以吃点三七粉行气、活血化瘀，于是就自己坚持，吃了一个多月的三七。 结果，发现自己出现叹气的毛病了，人还感觉有点虚，后来，老中医教她，吃三七的时候，配上点红参、黄芪进去，一起吃上一段时间，果然就不再叹息了。 因为心气虚是本，淤血是标，不能光治标不治本，红参、黄芪可以补补心气。 还有个小孩儿，你说他小小年纪，有什么忧愁的事儿？结果也喜欢叹气，父母很担心，小小年纪，却仿佛背负了，这个年纪不该有的压力，后来看了中医，开了几盒补中益气丸吃，叹气的毛病，也就慢慢消失了。 这说明什么？说明气虚也会导致叹气，中气不足呀，所以要多叹两口气，提升一下气机，也是人体自救的一个途径。 可见叹气， 除了肝郁、要疏肝之外，有的人是气虚导致，要补补气，也是能治叹气的。 那除了这两种叹气之外，是不是还有别的原因呢？ 也有的，比如说肾虚，导致肾不纳气，也会出现长呼短叹的毛病，这种情况，老年人比较多见，时间一长，人就越来越虚，越来越忍不住想叹气，这种要多吃点补肾的，补一补身体的虚损，比如铁棍山药，脾肺肾同补，坚持食疗，日久也可见功。 生活的确充满了辛酸与不易，但是叹气的确是病，是病就要注意，早点调、早点治，不然特别容易招来不好的气场，坏运气时刻相伴，得不偿失噢！ |
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