每天走多少步比较好【建议收藏】

走路，不仅有益身心健康，也有助于消除工作生活的疲惫。

①走多少：每天建议走6000步，可根据实际情况量力而行；

②哪里走：理想场所应该是草地、土地等，不推荐在马路边健走；

③何时走：早上七点到九点和下午四点到五点锻炼为宜。

今天你走路了吗？，戳图了解 ：