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耶鲁大学心理学家莱文森多年从事研究中年人的生活，观察为什么有的中年人生活愉快，职业发展很好；有的却命运悲惨，一事无成。他由此发现了幸福人生的三种模式，我们一起来看看吧！  理性：人类认知的高级模式 我们都知道，判断一个人的聪明程度，智力检测是很好的方法。但是我们经常发现，那些高智商的人却干出愚蠢的事情。在卡曼尼的《思考，快与慢》中，提出人类思维有两种程序：一类程序是“猛张飞”，常常情绪化，依赖直觉，经常下意识作出反应，任由错觉引导我们做出错误选择；另一类程序是“慢诸葛”，想得更多，调用更多的认知资源，擅长逻辑分析，做出理性判断，“猛张飞”搞不定的问题，都丢给它来处理。这也是著名的“双系统理论”。很多时候，人类大脑是有惰性的，也就是我们其实都是认知吝啬鬼，因此在做决策时，“猛张飞”显然更加直接有效，这也是聪明人做蠢事的原因。  心流：最优体验的模式 在《阿甘正传》中，阿甘智商只有75，是一个低能儿。可是你会发现他做什么都成功，是因为运气吗？当珍妮让他跑步的时候，哪怕后面一群人追他，他想的也仅仅是跑步本身而已，因为跑步，成为橄榄球队员，获得进入大学的名额。在越南打仗时，他因为救了很多战士，总统给他颁发奖章，阿甘也并不是想要功名，他仅仅是想要救回他那个要好的战友而已。阿甘和失去双腿的班长合伙做生意，他想做的仅仅是完成战友的梦想——捕鱼虾而已，至于赚很多钱，对于阿甘来说，都是次要的。当阿甘跑步时，一直跑一直跑，自然有了很多人追随他。当记者采访他为什么跑时，阿甘说他只是想跑步。是的，沉浸在事情本身，这就是心流状态。  调整：升级你的情绪系统 《情商》这本书的作者丹尼尔·戈尔曼指出：“情绪能力比单纯的认知能力重要两倍。情绪能力高的人在学业、事业以及社交上更容易获得成功。”情商就是情绪能力，一个高情绪能力的人可以针对特定的情境，构建一个最有用的情绪概念，这样他们的大脑在预测、分辨和感知情绪时，就会做出更加灵活和有针对性的反应，从而让自己能更好地调整行为，更加适应周围的环境。简言之，就是较高的情绪管理能力等于高情商。  这三种模式也是人生的核心模式，拥有这三种模式的人，从发展的各个角度来看，都会有更好的人生。 图片如有侵权，联系删除。 |
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