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王阳明:情绪稳定,是一个人最好的修养!

 zhp001007 2022-10-03 发表于上海

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试问人世间,谁能没有七情六欲?

当坏情绪涌上心头时,人就会不受控制,变成一个冲动的“魔鬼”,伤人伤己,特别危险。【微信公号:老子道德经】

坏情绪就如同一颗定时炸弹,令人猝不及防,提心吊胆。

心学专家王阳明认为情绪稳定不是一种天赋,而是一种能力,是一种可以通过智慧和修行来获得的能力。

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情绪稳定的人,活在当下

过去不迎,当下不杂,未来不迎。

——曾国藩

能够控制好自己情绪的人,不会因为过去的事情而烦恼,也不会因为将来的生活而担忧,他们只会活在当下,做好自己眼前的事情。

王阳明曾说:“只存得此心常见在便是学。过去未来事,思之何益?徒放心耳。”

只要能够存此心,就会时刻觉察到此心,这便是在做学问。对于已经过去的事情和将来尚未发生的事情,现在想它有什么用呢?总是胡思乱想,只会让自己失去本心,徒增烦恼!

一个人情绪不好,可能因为过去做了一些令自己懊悔的事情,也可能在担忧未来还没发生的事情。这样往往就忽略了当下。

其实过去的早已过去,与其自己郁郁寡欢,倒不如想想如何解决它,让自己跨过这个坎;将来的事情还未发生,与其忧心忡忡,倒不如做好当下,让自己的未来生活更有保障。

专注于手边事、眼前事,这样才会令自己内心平静,不急不躁,变得超然而又踏实。

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情绪稳定的人,都懂得“虚己”

王阳明被贬龙场,在那他曾经打造了一个石棺。

“石棺”可是他龙场悟道的一个重要利器。因为他悟道时,一直难以忘记自我,抛下生死,所以就打一个石棺,内心告诉自己:“你已经死了,还怕什么呢?”

王阳明躺到石棺中修身养性,潜心悟道,终于在一天夜里,他领悟到了“格物致知”的道理。

其实人生最大的障碍不是别人,而是自己,若是不能破除我执,那么人就会被情绪所困,难以脱离困境。

我们之所以觉得痛苦,就是因为我们失败了,而这里的“失败”就是说事情没有按照“我”想的那样去发展,最后的结果也没有达到“我”的预期,因此“我”才会痛苦不堪。

人能虚己以游世,其孰能害之。

——庄子

“虚己”也就是别把自己当回事,这样的话便没有人能够令你动摇,更别说愤怒、生气了。

当一个人的自尊心很强,自我保护意识也很强的时候,别人稍微一冒犯,他就必须反弹回去。

每个人的生活方式各不相同,在与人交往的时候放下“自我”,多去换位思考,去理解、去包容。

“虚己游世”也就是虚己、忘己、忘掉一切的私欲、偏见,只有这样我们才不会去害人害己。

放下了我执,也就不会去计较那些琐事,反而对一切都看得很开,这样情绪才会更加稳定健康。

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情绪稳定的人,过得简单

吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!

——王阳明 

功夫在减不在增,所谓减即去物欲之昏蔽;减尽人欲,便回复良知之本体了。

一个人的欲望多了,痛苦也就多了,在他与世界的交集增多时,争执和分歧也随之而来。

人的欲望总是无穷无尽,满足了这个,却还想要那个,最终被欲望所控制,沦为了它的“奴隶”。

有道是:

家有广厦千万间,睡觉只需三尺宽;

家有良田万万顷,一日只能吃三餐。

那些情绪稳定的人,一般都活得简单,他们并不是“无欲无求”,而是懂得“知足常乐”。

这样的人,抛去杂念,真正投入自己的生命;

这样的人,知足常乐,过好自己当下的每一天;

这样的人,举手投足,散发着从容而又沉稳的气质。

活在当下,破除我执,过得简单,方能情绪稳定。

情绪稳定,也变成了一个人最好的修养!点亮“在看”,转发给身边的朋友,弘扬中华传统文化!【微信公号:老子道德经】

直播预约
 

10月4日晚上8:00

微道国学院院长:孙德一

直播分享:《上善若水的人生智慧》

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