1、性生活前后都要注意卫生,否则女方容易感染妇科病。 2、为了身体健康要勤洗澡、勤换内衣、内裤。 3、身体再好的男性,也不要嫖娼,容易传染性病。 4、不要吃生冷和从冰箱里拿出来的食物,容易引起腹泻。 5、不要久站,久坐。久站容易伤腰,久坐容易得痔疮。 6、吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,容易伤胃。 7、喝水不能一次性喝太多,要定时定量的喝,一天喝够八杯就行了。 8、家里拖地不要留下水渍,老人摔跤了就会很麻烦。 9、刚出锅的食物太烫不要马上吃,容易烫伤食道。 10、不要做太剧烈的运动,容易引起身体的不适。 11、不要大喜大悲,容易引发心脏病。 我们这有一老头打麻将赢钱了,太高兴了,哈哈大笑结果诱发了心脏病,猝死了。 12、要戒烟限酒了。 吸烟有害身体健康,对老年人来说免疫力下降厉害更要戒烟了。 小酌怡情,大酌伤身,酒也不能多喝。 13、不要生闷气,气大伤身,活到这把年纪有什么看不开的。 14、要保持好心态,只要心态不老,人就不会老。活在当下,好好享受生活。 15、每年要做一次全面的体检,做到有病及时治疗。 |
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