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这几味中药,调理贫血,补血,养血,又活血

 jym2 2022-10-03 发表于江西

很多人认为贫血是种疾病,是身体“缺血”,其实不然。贫血并不是疾病,而是伴随着各种疾病的一种症状。

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

具体表现为:面色苍白、疲倦乏力、体力活动后感觉心悸、气促、头痛、头晕、目眩等症状。

根据贫血产生的原因,贫血分为以下几类:

缺铁性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血。

其中缺铁性贫血是最为常见、也是发病率最高的贫血。

中医认为:贫血属于血虚、阴虚。常常由饮食不节引起,主要是饮食偏嗜或无规律,造成脾胃虚弱,运化无权所致,与起居、情志、劳倦等因素也密切有关。

血药之圣——当归

说到补血,就不得不提被称之为“血药之圣”的当归了。

《本草正》有言“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,亦血中之圣药也”。

当归是中药中补血活血的要药,能补血;活血;调经止痛;润燥滑肠。

主血虚诸证;月经不调;经闭;痛经;症瘕结聚;崩漏;虚寒腹痛;痿

痹;肌肤麻木;肠燥便难;赤痢后重;痈疽疮疡;跌扑损伤。

中医补血养血,有个经典名方,叫四物汤:熟地12g,当归10g,白芍12g,川芎8g。这个方子被誉为《妇科第一方》,是补血方剂之首。

当归既能行血又能补血,所以不管你是血虚还是血瘀,无论你是小便尿血还是流鼻血,凡是与血相关的病症,只要去看中医,中医开出的方子里,多半会有当归这味药。

人参补气第一,三七补血第一

《本草纲目拾遗》记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”

看到这句可能熟悉中药的朋友要疑惑了:三七不是止血的药吗?没听说过三七还能补血啊?

其实三七具有“生打熟补”功效,即服生三七,能活血化瘀,消肿止痛,参治跌打劳伤有效;服熟三七,能补血强身。

吃过三七粉的朋友都知道,三七粉也被称为“血管清道夫”,被称为“金不换”、“止血之神药,理血之妙品”。

《玉揪药解》记载:三七能“和营止血,通脉行瘀,行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿,一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤,一切新血皆止。”

食疗补血

对于缺铁性的贫血,除了药物治疗以外,还可以通过食疗的方式来调理。

中医强调的饮食养生原则其实很简单,《黄帝内经》中记载“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,

意思就是:最好的饮食结构是五谷杂粮为主,蔬菜作为补充,适当地加一些肉类和水果”,不是盲目进补。

需要进补时也推崇食补,强调“药食同源”、“药疗不如食补”,食补具有价格低廉、方便易行、无毒副作用的特点。

补血膳方:当归桂圆子鸡汤

做法:桂圆肉15克,当归10克,童子鸡1只。鸡肉炖至半熟,下桂圆肉、当归,一起炖熟即可。

桂圆也就是龙眼,《神农本草经》记载:龙眼性温,味甘,具有补益心脾、养血安神的功能。

主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症,以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。

童子鸡性温,味甘。具有温中补脾、益气养血、补肾益精等效用。

故此当归桂圆子鸡汤,具有滋阴补血的功效,可治疗老年气血虚弱、产后体虚乏力、营养不良之贫血。

补血膳方:补血四宝汤

做法:当归10克,党参30克,枸杞20克,玫瑰12朵,红糖4小块。当归切片,和党参一起加水煮20分钟,加入枸杞、玫瑰和红糖煮1分钟关火,晾温饮用。

这个当归补血食疗膳方,可以有效调理血虚、血瘀,以及贫血等症。

贫血是由饮食不节引起,那么调节饮食规律、均衡、起居得当、情志舒畅等,就可以防止或减轻贫血的发生。

免责提示:本文所涉及到各类药方、验方仅做信息分享,不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在专业医生指导下辩证论证下用药。

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