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作者丨洪进 主播丨阿檀 编辑丨安般兰若（ID：anbanlr）
没有谁的生活是容易的，各有各的纷扰，各有各的烦恼，就看你怎么对待。 青原行思大师说，人生有三重境界，看山是山，看山不是山，看山还是山。 面对生活的一地鸡毛，只有过得简单通透，才能通向幸福的人生。
生活的本质是，千难之后，还有万难。如果被困难吓倒，那么人生寸步难行。 在与生活的对抗中，成功的秘诀是，改变能改变的，接受不能改变的。 罗翔讲，他的某位学生，高考后被骗，在某个学校待了4年，考上研究生，通过司法考试。因为学籍是假的，研究生白考了，司法考试的证领不了。 如果你是他，你会怎么办？后来，他花了1年半重新考试，再次参加法考，又考上了。 很多时候，我们改变不了环境，所以遇到这种情况，多数人不免怨天尤人。但你要明白，抱怨是源于对自己无能的愤怒，不能改变任何东西。 相反，勇敢面对现实，在能够改变的事情上积攒努力，有时候会得到意料不到的收获。 马克·奥勒留在《沉思录》中写道，愿上天赐予我，接受无法改变之事务的平静，改变可改变事务的勇气，以及区分两者之不同的永恒智慧。 人生来渺小，但不能自怨自艾。在艰难时光，不卑不亢，用加法积攒努力。用心了、尽力了哪怕不能如愿，至少内心坦然，无怨无悔。
有句话叫，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。想要的太多，就好比负重登山，心会觉得累。 欲望是痛苦的根源。佛家说人生有三苦，得不到，想要却不可得；不想要，得到了却发现不过于此；已失去，轻易放弃后发现原来是那么宝贵。 有一个故事。小和尚问，“得道前，你做什么？”，老和尚说，“砍柴挑水做饭。”小和尚又问，“得道后呢？”老和尚回答，“砍柴挑水做饭。” 小和尚不解，“那得道不得道有什么区别呢？” 老和尚意味深长，“得道前，砍柴时惦记挑水，挑水时惦记做饭；得道后砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，做饭就是做饭。” 大道至简，幸福也是如此。人的内心，能装下的东西有限。思虑过多，快乐就会减少；想要的东西太多，幸福就会迷失。 用减法清简内心，将有限的时间，留给书籍，留给睡眠，留给运动，留给花鸟树木和山河湖海，留给对这个世界的热爱，而不是被欲望占满，幸福自然扑面而来。
人们常说知足常乐。感恩才会知足，知足才能快乐。 世界并不完美，人生充满缺憾。只有怀着感恩的心，才能发现生活的美好。 霍金21岁时，患上肌肉萎缩症，全身瘫痪，不能发出声音。 他没有怨天尤人，说，“我的手还能动，我的大脑还能思考。我有终生追求的理想，有我爱和爱我的人。对了，我还有一颗感恩的心。” 林清玄说，“对顺境逆境都要心存感恩，让自己用一颗柔软的心包容世界。” 人生无常，无论生命给你抛来什么，都要心存感念，恬静淡然。用感恩与温柔去滋养内心，可以无视生活任何苦难和悲凉。 一个感恩的人，运气不会差到哪去。越感恩，越幸运。当你处于低潮，有时候不能理解，为什么会发生在自己身上。 等你勇敢接受并战胜它时，再回头审视，发现不过是上天让你迎接更大的责任，更美好的事！ 用乘法感恩生命，与生命相安，予岁月温暖，有挫折打击，也有期待憧憬。
慧开禅师说，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事在心头，便是人间好时节。 人生起起落落、沉沉浮浮，所谓快乐之事、痛苦之事、荣耀之事、耻辱之事，最终只是一桩闲事。 一个人成熟的标志，就是善于释怀放下。 一位老人，挑着一担瓷碗。不经意间，一个碗掉在地上摔碎了，老人头也不回向前走。 路人看了，觉得奇怪。“你的碗掉下来摔碎了，怎么看也不看就走了？” 老人说，“碗已经碎了，再看也不能重归于好，何必呢！” 过去的已经过去，就像掉在地上摔碎的碗。纠结于已经发生的结果，只会让人徒增烦恼，有弊无益。 真正厉害的人，懂得反其道而行之。能让人笑到最后的，不是坚持，而是放下；能让人感觉幸福的，不是记住，而是释怀。 《了凡四训》中说，从前种种，譬如昨日死；今后种种，譬如今日生。 人生本不易，何必千千结。不如多用除法释怀放下，才是最聪明的活法。
作者：洪进，文字爱好者，擅长于新闻、散文，作品见于诸网站。 主播：阿檀，声音爱好者，热情直爽的东北人。机缘使我走近有声世界，生活也变得多姿多彩。感恩遇见，希望通过声音让我们成为朋友。 |
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用乘法感恩生命
用除法释怀放下
