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【夜读】真正的自律,是成为更好的自己

 郝汉生 2022-10-04 发表于上海
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懂得自律的人,更有定力和毅力,也更容易成事。让自律成为一种习惯。唯有自律,我们才能接近自己渴望的人生。

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自律不一定难,假装自律才难


真正的自律,不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情,而是发自内心的喜欢,打心底里认可自己需要去做。

诚然,自律的初期是痛苦的,但当你把它内化成一种本能习惯后,就会享受到它所带来的快乐和价值感。

就像有人说的,“自律不一定难,假装自律才难。”其实,当我们发自内心地热爱一件事情,自律就会变成本能。

热爱,是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情,自律就会变得自然而然,无需刻意、无需督促,也无需强求。

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自律,是内在的觉醒


有的人非常关注别人的评价。为了让自己看起来积极向上,便活在“伪自律”里。看似坚持运动、努力学习、认真工作……可是一旦没人监督,便彻底放飞自我。

伪装出来的自律,只是给自己的人生上了一把锁,而钥匙却在别人手中。活在别人眼里的自律,看似自律,其实只是他律。

打破伪自律,就要敢于面对真实的自己。真正的自律,不是立人设、贴标签,而是内心的觉醒,发自内心地想要去改变。

即便没有人督促,也清醒地知道自己需要做什么、能够做什么、想要什么样的人生。为了这些目标,持之以恒、坚持不懈。

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真正的自律,是成为更好的自己


自律,是改变现状最好的方式。余生,希望我们都能做一个自律的人。

管理好自己的健康。养成良好的生活习惯,坚持锻炼身体,这是我们需要用一生去践行的自律。

管理好自己的情绪。成年人最高级的自律,是管理好自己的情绪,不让自己的情绪失控,也不要让自己的情绪伤人伤己。

管理好自己的欲望。欲望是一把双刃剑,有利也有弊。如果一味放纵欲望,只会被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐,更能收获内心的平静与豁达。

当自律成为一种习惯,我们就会享受到自律带来的收获与快乐,也终将成为更好的自己。


来源:安般兰若(ID:anbanlr) | 作者:茶诗花 | 主播:赵文龙

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