 习惯的形成 海 人们在成长的过程中，都会在不知不觉中形成自己的一套生活习惯。一旦习惯或者生活理念形成，改变就难了。除非在特定的情况下思想观念改变、目标改变，才会渐渐地改变以往的习惯。一些习惯一旦形成，就很难改变，成为人的习性中的一部分。因此，人们在教育孩子，或者在自己的生活中一定要注重让好行为变成习惯。 在行为心理学研究中，一种行为坚持21天以上就会形成一种习惯，在90天左右，就会形成稳定的习惯，人的观念也是非常类似。 在生活当中，如果一个人他是一个诚实的人，常常诚实，诚实就会指导他去做好事情，如果他常常做好事情，他就会变得越来越优秀，越来越善良，最终行善就会成为他生活的一部分，变成好习惯。 同样，一个人，如果经常撒谎，谎言会导致人犯罪，而经常犯罪，最终会导致人落入监狱。所以时刻要远离犯罪，不能掉以轻心。 要形成一个好的习惯，就必须首先有一个好的行为，好的开端。要有计划有目标，在坚守的过程中，就会最终变成自己的一个好习惯。 例如每天早起，清洗自己的身体，或者在一年当中节食一段时日，或者经常拿出自己的一部分财富施舍等等。常常这样去做，并且内心形成了一种固定的概念，最终一个好的习惯就会完全形成。 形成好习惯了，做事也就水到渠成了。你的言行举止，你的行为就会在这种好习惯中不知不觉地完成。 欢迎关注，欢迎转发，欢迎品思，欢迎转载！ |
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