秋风秋雨秋叶沉，秋意凉凉愁煞人。
秋水送秋秋不尽，复看秋衾满泪痕。
虽然天气依旧酷热难耐，但是却已经到了立秋。明天，8月7日，就是立秋，秋季的第一个节气。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，也是万物凋零的开始，因此秋天向来是个让人哀伤的季节。红楼梦中，林黛玉就曾在一个秋天的晚上写下《秋窗风雨夕》，曹雪芹也以此诗揭露贾家大厦将倾，最终落得“白茫茫一片真干净”的结局。
虽说如此，但是立秋并不代表天气就会凉爽下来，立秋还在暑热时段，尚未出暑，所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，意思是，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气，真正有凉意一般要到白露节气之后。
与其他二十四节气一样，立秋也有三侯——一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生；秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
秋天向来代表丰收，这是有科学依据的。立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。
俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋之后，虽然早晚会较凉爽些，但“秋老虎”肆虐，往往使人极易产生倦怠、乏力之感。中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，因此立秋之后，在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等。
秋天虽然花叶凋零纷落，但是同时又是丰收时节，正如任何事物都有一体两面，在生活中，我们也应该努力去寻找事物美好的一面，即使在逆境中也不放弃希望，只要向往光明，光自然会落到我们身上。
